¿Quieres aprender a controlar el estrés laboral? ¿Necesitas estudiar un curso de gestión emocional para aumentar tu rendimiento en el trabajo? Con esta formación totalmente gratuita aprenderás técnicas y metodologías para aprender a relajarte y manejar mejor el estrés. Consigue dejar de lado tus tareas en el trabajo una vez salgas por la puerta de la oficina. Aprovecha esta formación y mejora tus competencias como trabajador.
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Objetivos
Este curso te ayudará a aprender técnicas y metodologías que te ayuden a controlar y gestionar mejor el estrés laboral.
A quién va dirigido
Empleados, autónomos o ERTE
Requisitos
Este curso está destinado a personas trabajadoras de la C.A. de Madrid.
Temario completo de este curso
1. INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.1. Definición de inteligencia emocional.
1.2. Elementos de base en la inteligencia emocional.
2. TIPOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
2.1. Inteligencia intrapersonal.
2.2 Inteligencia interpersonal.
3. LA VERTIENTE INTRAPERSONAL
3.1. Las capacidades para saber manejar las emociones.
3.2. Asertividad.
3.3. Empatía.
4. LA VERTIENTE INTERPERSONAL
4.1. La vertiente interpersonal.
4.2. La comunicación.
4.3. La ventana de Johari.
4.4. Gestión de conflictos.
4.5. Las resistencias al cambio.
Gratis
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1 €
40 €