Taller Pilates Mat

Taller Pilates Mat

Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

Curso subvencionado para trabajadores semipresencial

Las Palmas


890 

Taller eminentemente práctico para que los asistentes puedan comprender y sentir como se trabaja en el método Pilates y el porqué de los beneficios del mismo en la tonificación y fortalecimiento de todo el cuerpo y especialmente en la zona media o core, ayudando a obtener una mejor higiene postural, así como el uso de distintos materiales para trabajar de distintas maneras y hacer más amena una sesión a la vez que se consiguen los objetivos buscados en la misma.

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Sedes

Localización

Fecha inicio

Las Palmas

Objetivos

Proporcionar los conocimientos básicos de la práctica del Pilates Matt necesarios para el desarrollo de una sesión con un trabajo equilibrado y completo, así como el uso de distintos implementos para la organización de la misma.

A quién va dirigido

Aficionados y profesionales del mundo de la Actividad Física y el Deporte que deseen incrementar su polivalencia y abrirse camino en este sector. A todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos sobre el método pilates y a aquellas que desean formar parte de este mundo del deporte, donde la formación y el reciclaje son fundamentales.

Temario completo de este curso

En este curso se trabajarán los principios básicos tanto de pilates suelo como de pilates con implementos:

  • Bloque teórico:
    • Breve introducción al método Pilates: principios básicos, beneficios del método Pilates, conceptos fundamentales (núcleo o centro de poder, respiración, posturas básicas, etcétera…).
    • Bloque práctico: :

      • Activación del núcleo o centro.
      • Respiración en Pilates.
      • Preparación de una sesión equilibrada de Pilates Matt.
      • Adaptación en una misma sesión con usuarios de distintos niveles.
      • Grupos de riesgo, distintas patologías de los usuarios de Pilates.
      • Implementos
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