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; suavidad y sensibilidad Yoga Energético; concentración e internalización. Técnicas: Asana (alineación corporal correcta) Vinyasa (sincronización de cuerpo
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) Bandha (energética interna) Dristi (concentración y mirada). La práctica comienza con un calentamiento seguido de los Saludos al Sol del Ashtanga Vinyasa
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se realizarán: Asanas (posturas) Pranayama (respiración) Pratyahara Dharana (concentración) y dhyana (meditación). En esta práctica se utilizan elementos de ayuda
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