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para su mejora BLOQUE III El entrenamiento basado en la frecuencia cardiaca Diferentes test de umbral funcional Zonas de entrenamiento basadas en la frecuencia

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El HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad es una disciplina muy empleada en la actualidad porque promueve la pérdida de peso y mejoras en la salud cardiovascular en un corto período de tiempo. Además, los entrenamientos son de corta duración...

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