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Descubre todo lo que un profesional del ciclo indoor debe saber para dirigir satisfactoriamente sus sesiones, tales como los beneficios de esta práctica, los niveles de entrenamiento, las modalidades existentes, el uso correcto de la bicicleta, la indumentaria adecuada o la organización de los ejercicios, entre otros, gracias a este completo curso de Ciclo Indoor Avanzado online de Delena Formación.
Estudia cuestiones relacionadas con la bicicleta, los ejercicios y la organización del ciclo o la prevención de lesiones, entre otras muchas cosas. Todo ello y mucho más con este curso de Ciclo Indoor Avanzado online de Delena Formación.
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Objetivos
"Desarrolla habilidades en torno al trabajo con música, Adquiere habilidades en torno a distintos tipos de entrenamientos. Conoce los distintos tipos y fases de pedaladas "
A quién va dirigido
A todo tipo de personas, tanto para las que tengan c conocimientos previos en la materia como para las que no, con independencia de su edad.
Requisitos
La legislación vigente en ciertas Comunidades Autónomas, exige estar en posesión de un título oficial (título universitario, de formación profesional o certificado de profesionalidad) para poder ejercer como profesional de esta materia. Por lo que es obligación del alumno, que desee cursar esta formación, informarse de los requisitos formativos exigidos en la Comunidad Autónoma donde pretenda ejercer dicha profesión.
Temario completo de este curso
MÓDULO I. CICLO INDOOR COMO DISCIPLINA
Tema 1. Definición y concepto de ciclo indoor
Tema 2. Evolución histórica y tendencias del ciclo
Tema 3. Modalidades del ciclismo indoor
Tema 4. Beneficios del ciclismo indoor
Tema 5. Nivel de entrenamiento
Tema 6. Vías metabólicas en el entrenamiento de la resistencia
MÓDULO II. CONDICIONANTES PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Tema 7. La bicicleta
Tema 8. Técnica básica sobre la bicicleta
Tema 9. La sala de ciclo indoor
Tema 10. Indumentaria adecuada
MÓDULO III. EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL CICLO
Tema 11. Estructura básica de una sesión
Tema 12. Técnicas y ejercicios
Tema 13. La escala de Borg
Tema 14. La música
Tema 15. El instructor de ciclo
MÓDULO IV. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 16. Lesiones musculares y articulares
Tema 17. Primeros auxilios
Tema 18. Patologías específicas derivadas del ciclo
MÓDULO V. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 19. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 20. Aparato locomotor
Tema 21. Aparato respiratorio
Tema 22. Aparato circulatorio
MÓDULO VI. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 23. Bases alimenticias
Tema 24. Suplementación y ayudas ergogénicas
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