ESPECIALISTA EN MINDFULNESS Y RESILIENCIA: RELAJACIÓN, EQUILIBRIO Y SUPERACIÓN - DIPLOMA AUTENTIFICADO POR NOTARIO EUROPEO -
Esneca Medical and Science SchoolCurso a distancia
1.580 € 395 €
Duración : 1 Año
"Esta Titulación está dirigida a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores, estudiantes y cualquier persona que pretenda adquirir los conocimientos necesarios en relación con este ámbito profesional.
Permite conocer la relajación y la meditación, la relajación en el yoga, las técnicas de observación, concentración y meditación, el mindfulness, la importancia de las emociones, la inteligencia emocional, las aptitudes esenciales para la IE, el control de las emociones negativas, la personalidad y la emoción, la relajación en el mindfulness, el estrés, las técnicas cognitivas y de autocontrol, la autorregulación emocional, la psicoterapia y mindfulness y el control emocional, entre otros conceptos relacionados con la temática del curso.
En ambas modalidades el alumno recibirá acceso a un curso inicial donde encontrará información sobre la metodología de aprendizaje, la titulación que recibirá, el funcionamiento del Campus Virtual, qué hacer una vez el alumno haya finalizado e información sobre Grupo Esneca Formación. Además, el alumno dispondrá de un servicio de clases en directo. Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “ESPECIALISTA EN MINDFULNESS Y RESILIENCIA: RELAJACIÓN, EQUILIBRIO Y SUPERACIÓN”, de ESNECA MEDICAL & SCIENCE, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP y AEEN, máximas instituciones españolas en formación y de calidad.
Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.
*El contenido del curso se encuentra orientado hacia la adquisición de formación teórica complementaria. Este curso no conduce a la obtención de una titulación oficial.
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Temario completo de este curso
"MEDITACIÓN Y MINDFULNES INTRODUCCIÓN MÓDULO 1. NOCIONES BÁSICAS DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN? UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES EL MINDFULNESS? UNIDAD DIDÁCTICA 3. MEDITACIÓN VS. MINDFULNESS UNIDAD DIDÁCTICA 4. ORIGEN Y EVOLUCIÓN DE AMBAS TÉCNICAS UNIDAD DIDÁCTICA 5. BENEFICIOS DE AMBAS DOCTRINAS UNIDAD DIDÁCTICA 6. INICIO A LA MEDITACIÓN
- Expectativas en la práctica del mindfulness
UNIDAD DIDÁCTICA 7. MITOS SOBRE LA MEDITACIÓN RESUMEN AUTOEVALUACIÓN MÓDULO 2. EMOCIONES UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA EMOCIÓN? UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOLOGÍA DE LAS EMOCIONES
- Estudio del sistema límbico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. UTILIDADES Y FUNCIONES DE LAS EMOCIONES UNIDAD DIDÁCTICA 4. MARCOS TEÓRICOS
- Teorías sobre las emociones
- Teorías sobre la personalidad y las emociones
UNIDAD DIDÁCTICA 5. INTELIGENCIA EMOCIONAL
- Competencias emocionales
RESUMEN AUTOEVALUACIÓN MÓDULO 3. ESTRÉS UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS? UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ESTRÉS UNIDAD DIDÁCTICA 3. CAUSAS: FACTORES INTERNOS Y EXTERNOS UNIDAD DIDÁCTICA 4. MANIFESTACIONES: SÍNTOMAS Y SIGNOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSECUENCIAS: EFECTOS DEL ESTRÉS UNIDAD DIDÁCTICA 6. CONSEJOS PARA PREVENIR Y TRATAR EL ESTRÉS A LARGO PLAZO RESUMEN AUTOEVALUACIÓN MÓDULO 4. ANSIEDAD UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE ANSIEDAD UNIDAD DIDÁCTICA 3. CAUSAS: FACTORES BIOLÓGICOS, PSICOLÓGICOS Y AMBIENTALES UNIDAD DIDÁCTICA 4. MANIFESTACIONES: SÍNTOMAS Y SIGNOS FÍSICOS Y PSCOLÓGICOS UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSECUENCIAS: EFECTOS DE LA ANSIEDAD UNIDAD DIDÁCTICA 6. TRATAMIENTOS PARA PREVENIR Y TRATAR LA ANSIEDAD RESUMEN AUTOEVALUACIÓN MÓDULO 5. AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES, EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL?
- Técnicas para mejorar la autorregulación emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN DEL ESTRÉS?
- Técnicas para mejorar la autorregulación del estrés
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN DE LA ANISEDAD?
- Técnicas para mejorar la autorregulación de la ansiedad
UNIDAD DIDÁCTICA 4. BENEFICIOS DE LA AUTORREGULACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 5. APOYO SOCIAL EN LA AUTORREGULACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 6. MANTENIMIENTO DE LA AUTORREGULACIÓN RESUMEN AUTOEVALUACIÓN MÓDULO 6. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS EN EL CONTROL DE LAS EMOCIONES UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PSICOTERAPIA?
- Conceptos básicos de la psicoterapia
- Conceptos básicos del mindfulness
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE PSICOTERAPIA
- Beneficios para el control de las emociones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE MINDFULNESS
- Beneficios para el control de las emociones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ROL DEL TERAPEUTA
- Pautas a seguir en una sesión de mindfulness
RESUMEN AUTOEVALUACIÓN MÓDULO 7. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ SON LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN?
- Enfoques de las técnicas de relajación
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
- Técnicas de relajación progresiva
- Técnicas de relajación autógena
- Técnicas de re
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