PARTE 1
MONITOR DE BALONMANO
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO?
1. Conceptos y definiciones
2. Origen y evolución
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL MONITOR DEPORTIVO
1. Capacidades profesionales
-Habilidades
-Competencias
-Dirección y gestión del grupo
-Figura del líder
2. Obligaciones y ámbitos de trabajo
-Formación
-Ámbitos de trabajo
-Funciones y responsabilidades
UNIDAD DIDÁCTICA 3. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZAS
1. Proceso de enseñanza y aprendizaje
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS RELACIONADAS CON EL
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
1. Psicología del deporte
2. Coaching deportivo
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 2. PRINCIPIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
1. Principios biológicos
-Principio de unidad funcional
-Principio de multilateralidad
-Principio de especificidad
-Principio de individualización
-Principio de variedad
-Principio de progresión o carga progresiva
-Principio de sobrecarga
-Principio de relación entre carga-descanso
-Principio de continuidad y repetición
2. Principios pedagógicos
-Principio de participación activa y consciente
-Principio de transferencia
-Principio de periodización
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CRONOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SEDENTARISMO COMO FACTOR DE RIESGO
PARA LA SALUD
UNIDAD DIDÁCTICA 4. COMPONENTES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
1. Modo
2. Intensidad
3. Frecuencia
4. Duración
UNIDAD DIDÁCTICA 5. VENTAJAS DEL EJERCICIO FÍSICO
1. Ejercicio y bienestar
2. Perjuicios de la actividad física
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 3. FUNDAMENTOS DE LA ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
APLICADAS AL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA FISIOTERAPIA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS FÍSICOS DEL MOVIMIENTO
1. Mecánica del movimiento
-Masa
-Fuerza
-Leyes de Newton
-Palanca
-Movimiento-aceleración
-Rozamiento
-Vector
-Energía
-Trabajo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO
1. Posición anatómica de referencia
-Planos anatómicos
-Ejes de movimiento
2. Movimientos articulares
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA
1. Metabolismo aeróbico
2. Metabolismo anaeróbico
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 4. SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES DEL ESQUELETO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ÓSEA
1. Composición del esqueleto
-Tejido óseo
-Tejido cartilaginoso
-Tejido fibroso
2. Constitución de los huesos
-Tejido óseo compacto
-Tejido óseo esponjoso
3. Tipos de huesos
-Huesos largos
-Huesos cortos
-Huesos planos
-Huesos irregulares
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESQUELETO HUMANO
1. Esqueleto axial
-Huesos de la cabeza
-Huesos del tronco
2. Esqueleto apendicular
-Huesos de la cintura escapular
-Huesos de los miembros superiores
-Huesos de la cintura pelviana
-Huesos de los miembros inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES
1. Tipos de articulaciones
-Según su función
-Según su estructura
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PATOLOGÍAS DE LOS HUESOS
1. Curvatura anómala
2. Osteoporosis
3. Artritis
4. Fracturas
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 5. SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TEJIDO MUSCULAR
1. Músculo esquelético
2. Músculo cardiaco
3. Músculo liso
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
1. Uniones: tendones y ligamentos
2. Movimientos y grupos musculares
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
1. Cabeza, cara y cuello
2. Tronco
3. Extremidades superiores
4. Extremidades inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALTERACIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
1. Distrofia muscular
2. Espasmo muscular o calambre
3. Fibromialgia
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 6. SISTEMA CARDIOVASCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANATOMÍA DEL CORAZÓN Y LOS VASOS
SANGUÍNEOS
1. Corazón
-Estructura
-Sistema de conducción
2. Vasos sanguíneos
-Tipos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNCIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
1. Transporte de oxígeno y nutrientes
2. Regulación de la temperatura corporal
3. Eliminación de desechos
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 7. REQUISITOS ENERGÉTICOS EN EL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUENTES ENERGÉTICAS DEL MÚSCULO
ESQUELÉTICO
1. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
2. Sistema anaeróbico aláctico o sistema del fosfágeno
3. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RESPUESTAS METABÓLICAS AL EJERCICIO
1. Agotamiento de la fosfocreatina
2. Agotamiento del glucógeno muscular
3. Agotamiento del glucógeno hepático
4. Acidosis o pH muscular bajo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CARACTERÍSTICAS DE LA ADAPTACIÓN
1. Síndrome General de Adaptación
2. Homeostasis
3. Ley del Umbral o Ley de Arnold-Shultz
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO
AERÓBICO
1. Metabólicas
2. Musculares
3. Cardiovasculares
4. Respiratorias
5. Esqueléticas
6. Composición corporal
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO
ANAERÓBICO
1. Neurológicas
2. Musculares
3. Metabólicas
4. Esqueléticas
5. Composición corporal
UNIDAD DIDÁCTICA 6. SOBREENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. DESENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 8. FATIGA
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 8. METABOLISMO BÁSICO EN EL EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN Y CLASIFICACIÓN DE LOS
NUTRIENTES
1. Nutrición
2. Metabolismo
-Metabolismo basal
UNIDAD DIDÁCTICA 2. REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES
1. Carbohidratos
2. Proteínas
3. Lípidos
4. Vitaminas liposolubles
-Vitamina A
-Vitamina E
-Vitamina D
-Vitamina K
5. Vitaminas hidrosolubles
-Complejo vitamínico B
-Vitamina C
6. Minerales
-Macrominerales
-Microminerales
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS
1. Creatina
2. Proteínas en polvo
3. Aminoácidos
-BCAA
-Glutamina
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN
1. Bebidas hidratantes
-Agua
-Isotónicas
2. Bebidas energéticas
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO ENERGÉTICO
1. Clasificación de las energías
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 9. BASES DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FACTORES CONDICIONANTES
1. Edad y género
2. Condiciones climáticas y equipamiento
3. Estilo de vida y factores psicológicos
4. Historial médico y lesiones previas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PREPARACIÓN
1. Genérica
2. Específica
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PLAN DE ENTRENAMIENTO
1. Definición de los objetivos
2. Unidades de entrenamiento
-Ciclos cuatrienales
-Macrociclos
-Mesociclos
-Microciclos
-Sesiones de entrenamiento y ejercicios
3. Selección de pruebas y eventos
-Elección de habilidades técnicas para cada prueba o evento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO
1. Naturales o continuos
2. Fraccionados
3. Mixtos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. FASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
1. Calistenia
2. Desarrollo
3. Relajación
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ANÁLISIS BIOMECÁNICO EN LA PRÁCTICA
DEPORTIVA
1. ¿Qué es la biomecánica?
2. Análisis biomecánico de la carrera
UNIDAD DIDÁCTICA 7. RESPIRACIÓN Y SU RELACIÓN CON EL
RENDIMIENTO DEPORTIVO
1. Papel de la respiración en la actividad física
2. Técnicas de respiración
-Abdominal
-Nasal alterna
-Cuadrada
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 10. INTRODUCCIÓN AL BALONMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL BALONMANO?
1. Origen y evolución
2. Tipos
-Balonmano base
-Balonmano en silla de ruedas
-Balonmano playa
3. Beneficios de la práctica del balonmano
-Sobre el metabolismo
-Sobre el sistema cardiovascular
-Sobre el sistema respiratorio
-Sobre el sistema musculoesquelético
-Sobre el tejido óseo
-Sobre las estructuras articulares
-Sobre los aspectos psicológicos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. REGLAS BÁSICAS
1. Posiciones
2. Terreno de juego
3. Balón
4. Jugadores
5. Portero
-Parada a balón picado o de frente
-Colocación para cerrar ángulos de tiro desde los extremos
-Salida del portero para cerrar ángulos de tiro al frente
6. Árbitros
7. Duración del partido
-Regulación
-Tiempo añadido
-Prórroga
-Tanda de penaltis
8. Gol
9. Formas de jugar el balón
10. Saques
-Saque de centro
-Saque de banda
-Saque de portería
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FORMACIONES DE JUEGO
1. Formaciones defensivas
2. Formaciones ofensivas
3. Formaciones mixtas y especializadas
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÉCNICA
1. Clasificación
-Movimientos con balón
-Movimientos sin balón
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 11. ELEMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS: MOVIMIENTOS CON
BALÓN (I)
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PASES
1. Condiciones que debe tener un buen pase
-Oportunidad
-Precisión
-Timing
-Velocidad
2. Tipos de pases
-Pase de frente a la altura del hombro
-Pase de revés o pronación
-Pase por detrás de la cadera
-Pase por encima del hombro del brazo ejecutor
3. Principios fundamentales del pase
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIROS
1. Lanzamiento de apoyo
2. Lanzamiento de vaselina
3. Lanzamiento en suspensión
4. Lanzamiento en salto
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESPLAZAMIENTOS
1. En función de su objetivo
-Defensivos
-Ofensivos
2. En función de la distancia a recorrer
-Largos
-Intermedios
-Cortos
3. En función de su dirección
-Hacia adelante
-Hacia atrás
-Laterales
4. En función de la forma de ejecución
-En forma de carreras
-En forma de marcha
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 12. ELEMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS: MOVIMIENTOS CON
BALÓN (II)
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FINTAS
1. Normas técnicas
-Equilibrio perfecto
-Decisión y rapidez
-Imaginación constructiva del jugador
2. Clasificación de las fintas
-Finta de lanzamiento
-Finta de pase
-Finta de desplazamiento
-Finta de molino
-Según la trayectoria de salida
3. Errores más comunes
-Falta de énfasis en la acción inicial
-Protección insuficiente del balón
-Subestimar el éxito de una finta
-Realizar la acción de salida demasiado cerca del defensor
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RECEPCIONES
1. Alta
2. Intermedia frontal
3. Intermedia lateral
4. Baja
5. A la bola rodada
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DRIBLING
1. Tipos
-Simple
-Múltiple
2. Elementos esenciales
-Control del balón
-Regate
-Uso de ambas manos
-Visión del juego
-Control del tiempo y la velocidad
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 13. ELEMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS: MOVIMIENTOS SIN
BALÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MOVIMIENTOS DE ATAQUE
1. Pantalla o bloqueo
2. Desmarques de ruptura
3. Desmarques de recepción del pase
-Hacia los extremos
-Hacia la línea de fondo
-Hacia el área de lanzamiento
4. Corte
-En línea recta
-En diagonal
-En forma de zigzag
5. Movimientos de bloqueo indirecto
6. Cambio de ritmo y dirección
7. Movimientos de apoyo y continuidad
8. Rotación
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MOVIMIENTOS DE DEFENSA
1. Marcaje y cobertura
2. Defensa en zona
3. Interceptación de pases
4. Bloqueo de lanzamientos
5. Presión y anticipación
6. Movimientos de apoyo
7. Movimientos hacia el pivote
8. Desplazamiento lateral
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 14. NORMATIVAS Y PENALIZACIONES EN EL BALONMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FALTAS ANTIRREGLAMENTARIAS
1. Sanción disciplinaria
2. Exclusión de 2 minutos
3. Descalificación
4. Descalificación por acción especialmente imprudente, peligrosa, premeditada o
malintencionada
5. Golpe franco
6. Lanzamiento de 7 metros o penalti
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SANCIONES DISCIPLINARIAS
1. Amonestación
2. Exclusión
3. Expulsión
4. Descalificación
5. Más de una infracción en la misma situación
6. Infracciones fuera del tiempo de juego
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TARJETA
1. Tarjeta amarilla
2. Tarjeta roja
3. Tarjeta azul
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONDUCTA ANTIDEPORTIVA
1. Conducta antideportiva con sanción progresiva
2. Conducta antideportiva con exclusión inmediata de 2 minutos
3. Conducta antideportiva grave con descalificación
4. Descalificación debida a conducta antideportiva extremadamente grave
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACCIONES PENALIZADAS
1. Pasos
2. Dobles
3. Segundos
4. Juego pasivo
5. Otras acciones
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 15. FIGURA DEL MONITOR DE BALONMANO: PLAN DE
ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN Y CONCEPTO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HABILIDADES Y COMPETENCIAS
1. Ética y objetividad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES PRINCIPALES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LIDERAZGO Y DIRECCIÓN DEL EQUIPO
1. Aplicación del liderazgo situacional al grupo
2. Feedback de los jugadores
3. Enseñanza de valores
4. Gestión de conflictos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PROGRAMACIÓN Y ADAPTACIÓN DEL
ENTRENAMIENTO
1. Valor social, físico, intelectual, afectivo y relacional de las sesiones
2. Nivel de intervención del monitor según el contexto
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EJERCICIOS PARA LA MEJORA TÉCNICA
1. Objetivo pase
-Posesión de ida y vuelta
-Coge al jugador sin balón
-Mejora de las líneas de pase
2. Objetivo tiro
-Específico pivotes: finalización con oposición
-Parada en retroceso
-Velocidad y tiro a portería
3. Objetivo ataque
-Ataque-defensa individual
-Apoyo del pivote en 2 contra 1
-Aprovechamiento de superioridad 6x5
4. Objetivo desmarques
-Bloqueo dinámico
-Pases en formación “M”
-Slalom de pivotes
5. Objetivo tácticos
-Balón-torre
-Contraataque por parejas
-Circulaciones
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 16. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL BALONMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. RESISTENCIA
1. Tipos
-Según la musculatura implicada
-Según la forma de especificidad deportiva
-Según la forma de trabajo de la musculatura esquelética
-Según la forma de obtención y consumo de energía
-Según la duración del esfuerzo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUERZA
1. Tipos
-Según la forma de contracción
-Según la resistencia superada
UNIDAD DIDÁCTICA 3. VELOCIDAD
1. Tipos
-Velocidad pura
-Velocidad compleja
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FLEXIBILIDAD
1. Tipos
-Flexibilidad general
-Flexibilidad especial
-Flexibilidad activa
-Flexibilidad pasiva
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 17. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL
BALONMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. COORDINACIÓN
1. Factores
2. Tipos
-Generales
-Específicos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EQUILIBRIO
1. Factores
2. Tipos
-Equilibrio estático
-Equilibrio dinámico
-Equilibrio posmovimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PSICOMOTRICIDAD
1. Etapas
2. Tipos
-Sensomotricidad
-Perceptomotricidad
-Ideomotricidad
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 18. ELEMENTOS PARA LA PRÁCTICA DEL BALONMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. MATERIAL BÁSICO
1. Balón
-Balón de balonmano playa
2. Portería
3. Vestuario
4. Zapatillas deportivas
5. Medias, perneras y calcetines de compresión
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MATERIAL COMPLEMENTARIO
1. Rodilleras
2. Coderas
3. Protectores bucales
4. Petos
5. Conos
6. Cuerdas de velocidad
7. Cronómetro
8. Pesas o balones medicinales
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES
1. Pistas
-Madera
-Resinas
-Moqueta sintética
-Hormigón poroso
-Hormigón pulido
2. Ventilación
3. Iluminación
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 19. LESIONES DEPORTIVAS EN EL BALONMANO:
PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEFINICIÓN DE LESIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PREVENCIÓN DE LESIONES
1. Calentamiento adecuado
2. Descanso y recuperación
3. Equipamiento correcto
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TIPOS DE LESIONES
1. Traumáticas
2. Por uso excesivo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES EN
EL BALONMANO
1. Luxaciones articulares
2. Lesiones en los dedos de la mano
3. Tendinopatía rotuliana
4. Bursitis del codo
5. Epicondilitis medial
6. Lesiones en la muñeca
7. Esguince de tobillo
8. Fascitis plantar
9. Lesiones en la ingle
10. Fracturas
11. Tendinitis
12. Desgarros musculares
13. Lesiones en el hombro
14. Conmociones cerebrales
15. Contusiones o hematomas
16. Lesiones en la columna vertebral
UNIDAD DIDÁCTICA 5. TRATAMIENTO DE LESIONES
1. Hidroterapia
2. Farmacoterapia
3. Fisioterapia
4. Cirugía
UNIDAD DIDÁCTICA 6. REHABILITACIÓN
1. Periodo agudo
2. Periodo de rehabilitación
3. Periodo de entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD DEPORTIVA
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 20. PRINCIPIOS PSICOLÓGICOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
1. Repaso histórico
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÁREAS DE DESARROLLO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MOTIVACIÓN
1. Tipos
-Motivación intrínseca
-Motivación extrínseca
2. El refuerzo como estrategia de motivación
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PERSONALIDAD
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
1. Tipos de atención
-Selectiva
-Sostenida
-Dividida
2. Distorsiones de la atención
-Falta de concentración
-Distracción
-Ansiedad
UNIDAD DIDÁCTICA 6. MANEJO DE LA PRESIÓN Y EL ESTRÉS
1. Tipos de estrés
-Estrés agudo
-Estrés crónico
2. Estrategias para manejar la presión y el estrés
-Respiración profunda
-Relajación muscular progresiva
-Visualización
-Pensamiento positivo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. COACHING DEPORTIVO
1. Proceso de coaching
2. Coaching individual y colectivo
3. Tipos de coaching
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 21. VALORES Y RESPONSABILIDAD SOCIAL EN EL
DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. VALORES DEL DEPORTE Y SU APLICACIÓN
1. Fair play
2. Disciplina
3. Honestidad
4. Trabajo en equipo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. RESPONSABILIDAD SOCIAL DEL DEPORTE
1. Inclusión y diversidad
2. Acción social
3. Sostenibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRÁCTICAS DEPORTIVAS ÉTICAS Y
RESPONSABLES
1. Legislación deportiva
2. Gestión deportiva
-Federaciones
-Organizaciones deportivas
-Clubes
-Ligas
3. Comités de ética deportiva
4. Agencia Mundial Antidopaje (AMA)
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
SOLUCIONARIO
BIBLIOGRAFÍA COMPLEMENTARIA
PARTE 2
COACHING DEPORTIVO
INTRODUCCIÓN
BASES DEL COACHING
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE COACHING
1. Origen etimológico
2. Definiciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HISTORIA DEL COACHING
1. Orígenes filosóficos y psicológicos del coaching
-Época clásica
-Edad Media
-Edad Moderna
2. Coaching en la actualidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENCIAS ENTRE EL COACHING Y OTRAS
DISCIPLINAS
1. Mentoring vs. coaching
2. Consultoría vs. coaching
3. Asesoría vs. coaching
4. Terapia vs. coaching
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 2. FUNDAMENTOS DEL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TIPOLOGÍAS DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÁMBITOS DE ACTUACIÓN
1. Ámbito personal o life coaching
2. Ámbito organizacional
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MODELOS TEÓRICOS
1. Modelo psicodinámico
2. Modelo cognitivo-conductual
3. Modelo sistémico
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CORRIENTES PROFESIONALES
1. Corriente norteamericana: coaching pragmático
2. Corriente sudamericana: coaching ontológico
3. Corriente europea: coaching humanista
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 3. FIGURA DEL COACH
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL COACH?
1. Competencias del coach
2. Errores del coach
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CÓDIGO ÉTICO DEL COACHING
1. International Coach Federation
-Normativa del código deontológico
-Compromiso ético
2. Asociación Española de coaching
-Filosofía del coaching
-Estándares de conducta ética
-Compromiso ético
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 4. FIGURA DEL COACHEE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL COACHEE?
1. Perfil del coachee
2. Aspectos sociales y cognitivos del coachee
UNIDAD DIDÁCTICA 2. COACHABILITY
1. Catalizadores de avances
2. Catalizadores paralizantes
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PROCESO DE CAMBIO
1. Modelo de cambio transteórico
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 5. PROCESO Y SESIONES DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PROCESO DE COACHING
1. Fase I: establecimiento de la relación de coaching
-Aspectos formales
2. Fase II: diseño del proceso de coaching
-Análisis de la situación actual
-Selección de objetivos
-Planificación de la acción
3. Fase III: ciclo de coaching
4. Fase IV: evaluación y seguimiento de coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SESIONES DE COACHING
1. Fases de las sesiones de coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS ESTRUCTURALES DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FIN DEL PROCESO DE COACHING
MÓDULO 6. HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HERRAMIENTAS BÁSICAS DEL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE COACHING
COACHING DEPORTIVO
MÓDULO 7. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL COACHING DEPORTIVO?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL COACH DEPORTIVO
MÓDULO 8. VALORES Y ACTITUDES EN EL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. COMUNICACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. GRUPO, EQUIPO Y COHESIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MOTIVACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 4. AUTOCONFIANZA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EMPATÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DEPORTIVIDAD
MÓDULO 9. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERSONALIDAD EN EL DEPORTE Y EL EJERCICIO FÍSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FLOW EN EL DEPORTE
MÓDULO 10. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PROGRAMACIÓN
NEUROLINGÜÍSTICA?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA REPRESENTACIONAL (VAKOG)
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÉTODO WINGWAVE®
UNIDAD DIDÁCTICA 4. VISUALIZACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 5. FEEDBACK Y REFUERZO