BLOQUE I: PSICOLOGÍA DEL DEPORTE CONCEPTOS INTRODUCTORIOS A LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Introducción Deporte vs psicología Origen e historia de la psicología del deporte Etapa de los precursores Etapa de la formación Etapa de crecimiento Etapa de consolidación:
1.65-actualidad Psicología del deporte en España CONCEPTUALIZACIÓN DE LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Introducción Vinculación de la psicología dentro de la actividad física y del deporte Funciones de la psicología del deporte Utilidad de la psicología del deporte Práctica de la psicología del deporte Tendencias en la práctica de la psicología del deporte La psicología del deporte en la actualidad RELEVANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE Importancia de la psicología en el deporte La psicología deportiva como ciencia aplicada La utilidad de la psicología del deporte Influencia de la psicología en la actividad física ¿Cuáles son las necesidades psicológicas en el deporte? Objetivos de la psicología del deporte Ámbitos de actuación Aplicaciones de la psicología del deporte Papel de la psicología social en el deporte LA FIGURA DEL PSICÓLOGO EN EL DEPORTE El papel del psicólogo dentro del deporte Funciones del psicólogo/a del deporte Función clínica Función educativa Función investigadora Acciones del psicólogo deportivo Actuación del psicólogo del deporte dentro de una organización deportiva APRENDIZAJE DE ACTIVIDADES MOTRICES Concepto de aprendizaje motor Aspectos clave del aprendizaje motor Modelos explicativos del aprendizaje motor Modelos físicos Modelos biológicos Modelo psicológico Factores que intervienen en el proceso de aprendizaje motor Teorías del aprendizaje motor Habilidades motrices Dominios de aprendizaje motor Otros aspectos de interés respecto al aprendizaje motor PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Introducción Estructura y planificación del entrenamiento deportivo Variables psicológicas relevantes en el rendimiento deportivo Organización básica del entrenamiento Metodología del entrenamiento DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO EN DEPORTE Intervención psicológica en deporte ¿Dónde debe centrarse la intervención Psicológica, en el rendimiento deportivo o en el deportista como persona? Proceso de intervención psicológica en la psicología del deporte Entrenamiento en habilidades psicológicas Entrenamiento deportivo y psicología Definición de entrenamiento deportivo Características del entrenamiento deportivo Deporte y rendimiento deportivo Aspectos relevantes de la preparación de los deportistas Factores psicológicos del deporte Papel del psicólogo/a en un equipo deportivo Principios a tener en cuenta para la planificación del entrenamiento psicológico Principios generales Principios específicos Introducción y planificación del entrenamiento psicológico en el deportista Fases en el diseño de un programa de entrenamiento psicológico en el deporte VARIABLES PSICOLÓGICAS RELACIONADAS CON EL RENDIMIENTO DEPORTIVO (PARTE I) Principales habilidades psicológicas en el deporte Gestión de las emociones en el contexto deportivo Funciones de las emociones Emociones básicas Las emociones en el deportista Relación entre emociones y entrenamiento deportivo Gestión y afrontamiento del fracaso deportivo Autocontrol y rendimiento deportivo El entrenador como mediador Algunas consideraciones sobe los estados emocionales y su influencia en el rendimiento deportivo VARIABLES PSICOLÓGICAS RELACIONADAS CON EL RENDIMIENTO DEPORTIVO (PARTE II) Proceso de motivación deportiva Aspectos relevantes de la motivación La motivación humana Autoconfianza en el deportista Técnicas de intervención para la autoeficacia en el rendimiento deportivo. La adhesión en el grupo Autoestima y comunicación en el deporte ¿Qué es la autoestima? La comunicación en el deporte LAS METAS Y LOS OBJETIVOS EN EL DEPORTE Concepto de meta Reglas y fases para establecer una meta Concepto de objetivo Reglas y fases para establecer un objetivo OTRAS DISCIPLINAS AFINES A LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE Coaching deportivo Mentoring Inteligencia emocional Programación neurolingüística PSICOLOGÍA Y LESIONES DEPORTIVAS Introducción ¿Qué es una lesión? Tipos de lesiones Prevención y tratamiento de lesiones Lesiones y psicología Factores psico-sociales en la lesión Intervención del psicólogo deportivo Apoyo asocial: papel del psicólogo deportivo BLOQUE II. COACHING INTRODUCCIÓN AL COACHING Introducción Etimología y significado de la palabra coaching Disciplinas antecedentes Coaching frente a otras prácticas El coaching en la actualidad Beneficios y principios del coaching Tipos de coaching LA FIGURA DEL COACH Introducción El coach y sus rasgos personales Características del coach Funciones y elementos del coach Tipos de coach Competencias clave del coach Características de un coach efectivo Errores más comunes del coach Salidas profesionales del coach LA FIGURA DEL COACHEE Introducción El papel y las características del coachee Eneagrama del coachee La personalidad del coachee Aspectos sociales del coachee Aspectos cognitivos del coachee Aspectos a valorar del coachee antes del proceso de coaching Valoración de la capacidad para recibir coaching Mejorar la capacidad para recibir coaching Valoración de la autoconciencia del coachee Mejora de la autoconciencia y autocontrol del coachee LA ÉTICA EN COACHING Introducción Ética: un factor clave en coaching Los principios éticos El código de ética Estándares generales Declaraciones públicas y publicidad Relaciones de coaching Privacidad y confidencialidad Entrenamiento en coaching Investigación y publicaciones de coaching Organismos reguladores del coaching ÁREAS BÁSICAS DEL COACHING Introducción Las claves para el éxito Las creencias limitantes La motivación La autoestima y la autoconfianza Responsabilidad y compromiso Metas y objetivos El plan de acción El coaching y el cambio esperado GESTIÓN DE EMOCIONES Introducción Introducción a la gestión de emociones Tipos de emociones Necesidades psicológicas fundamentales Creencias y pensamientos negativos y distorsionados La mente con PAN (Pensamientos Automáticos Negativos) Pensamientos distorsionados Creencias básicas Problemas emocionales más comunes Creación de problemas más comunes ASPECTOS GENERALES DEL PROCESO DE COACHING Introducción Coaching como proceso de cambio Motivación en el proceso de coaching La voluntad en el proceso de coaching Comunicación y conversación en el proceso de coaching Preguntas como herramienta del coach Feedback Marketing del coaching Posibles peligros del proceso de coaching SESIONES Y FASES DEL PROCESO DE COACHING Introducción La sesión de coaching Duración de las sesiones y el proceso de coaching Fases del proceso de coaching Fase de toma de contacto Fase de planificación de la acción Fase de desarrollo de la acción Fase de evaluación y seguimiento Estrategias de coaching que facilitan el aprendizaje UTILIZACIÓN DE TÉCNICAS EN COACHING Introducción Importancia de las herramientas y técnicas en coaching Convertir lo negativo en positivo Coaching como técnica para mejorar los comportamientos Dinámicas como técnicas de coaching Uso de las técnicas grupales Elección de las técnicas adecuadas Tipos de técnicas en coaching Normas de uso de las técnicas EL CAMBIO Y LA CONSCIENCIA Introducción Coaching y cambio La resistencia al cambio El proceso del cambio personal LA autoconciencia y su mejora Consciencia del yo y de las elecciones La consciencia del presente y mindfulness TIPOS DE COACHING Introducción Coaching personal Coaching profesional Coaching deportivo Coaching educativo Coaching ejecutivo-empresarial Otros tipos de coaching   GLOSARIO DE TÉRMINOS SUPUESTOS PRÁCTICOS ANEXOS BLOQUE III. COACHING DEPORTIVO COACHING DEPORTIVO: ANTECEDENTES Y VARIABLES DIFERENCIALES Origen del coaching deportivo Definiendo el coaching deportivo La estrategia deportiva Coaching deportivo: aprende a fluir Beneficios de la práctica del coaching deportivo GENERAR UNA CULTURA DE COACHING DEPORTIVO Modelos básicos de coaching deportivo Inner Game de Timothy Gallwey Modelo Grow Educar el talento deportivo y personal mediante la inteligencia emocional VARIABLES PSICOLÓGICAS QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO DEPORTIVO La gestión de emociones La conciencia personal Concentración Regulación emocional Autoestima y autoconfianza Prevención de lesiones El liderazgo como factor clave en el equipo LAS CREENCIAS EN EL DEPORTE Introducción a las creencias en el deporte Pirámide neurológica de R. Dilts Mecanismos de formación de creencias Identificación y transformación de las creencias limitantes Desarrollo de creencias para el alto rendimiento en el deporte   FLUIR EN EL DEPORTE ¿Qué es la zona de fluencia? La zona de confort y la zona de aprendizaje Componentes para fluir en el deporte LA FIGURA DEL COACH DEPORTIVO El papel del coach deportivo Funciones del coach deportivo El entrenador como coach OTROS ELEMENTOS DEL COACHING DEPORTIVO El entrenamiento El deportista como coachee El deportista en equipo TÉCNICAS DE COACHING DEPORTIVO Técnicas de coaching en positivo Técnicas agrupadas según el tamaño del grupo Técnicas agrupadas según su objetivo Otras técnicas: El coaching deportivo como técnica de liderazgo del entrenador HERRAMIENTAS DEL COACHING DEPORTIVO Entrenamiento de la concentración-atención Visualización y relajación PNL aplicada al coaching deportivo COMUNICACIÓN EFECTIVA EN EL DEPORTE Introducción a las técnicas de comunicación Escucha Activa Asertividad   LAS METAS Y LOS OBJETIVOS DEL DEPORTE Concepto de meta Reglas y fases para establecer una meta Concepto de objetivo. El éxito a través del coaching Reglas y fases para establecer un objetivo   cOACHING INDIVIDUAL VS COACHIG DE EQUIPO Coaching individual Coaching de equipo   BRANDCOACHING: MARKETING PERSONAL Y PROFESIONAL ¿Qué es el Brandcoaching? ¿Cómo crear tu propia marca personal? Valor de mercado: El valor de una Marca   OTRAS DISCIPLINAS AFINES AL COACHING DEPORTIVO Psicología del deporte Mentoring Inteligencia emocional Programación neurolingüística   COACHING Y LESIONES DEPORTIVAS Introducción ¿Qué es una lesión? Tipos de lesiones Prevención y tratamiento de lesiones Lesiones y Coaching Factores psico-sociales en la lesión Intervención del Coach deportivo Apoyo social: papel del coach deportivo