Este curso está compuesto por dos grandes bloques:

• Instructor de Fitness
  • MÓDULO 1 – Carga, adaptación y principios de entrenamiento
  • MÓDULO 2 – Bases anatomo-mecánicas del movimiento
  • MÓDULO 3 – Valoración del cliente: entrevista personal y tests
  • MÓDULO 4 – Técnica de ejecución de los ejercicios de fuerza
  • MÓDULO 5 – Lesiones
  • MÓDULO 6 – Diseño de programas de entrenamiento en Sala Entrenamiento Polivalente (SEP)
  • MÓDULO 7 – Principios nutricionales aplicados al Fitness
• Personal Trainer
  • MÓDULO 1 – . El entrenador personal: Rol social y normativa legal como promotor de salud
  • MÓDULO 2 – Capacidades físicas y su relación con la mejora del rendimiento y la salud
  • MÓDULO 3 – Neuro-fisiología aplicada al ejercicio físico
  • MÓDULO 4 – Evaluación de la salud pre-participación en programas de acondicionamiento físico saludable
  • MÓDULO 5 – Valoración antropométrica de la composición corporal
  • MÓDULO 6 – Recursos, materiales y nuevas tecnologías aplicadas al entrenamiento personal
  • MÓDULO 7 – Metodología y programación del entrenamiento para la mejora de la flexibilidad/ADM
  • MÓDULO 8 – Metodología y programación del entrenamiento para la mejora de la fuerza
  • MÓDULO 9 – Metodología y programación del entrenamiento para la mejora de la resistencia
  • MÓDULO 10 – El entrenador personal en población con patologías