Monitor de Ciclo Indoor Nivel I y II

Monitor de Ciclo Indoor Nivel I y II

life sport academy

Curso presencial

VALENCIA (Valencia)


450 
IVA inc.

Objetivo del curso: Instructor de Ciclo Indoor nivel I y II.
Dirigido a: Apasionados de cualquier actividad relacionada con la Salud y el Fitness, además de nuestros aficionados al ciclismo.

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Sedes

Localización

Fecha inicio

VALENCIA

Requisitos

Practicar durante al menos un año la actividad para la cual se va a formar como profesor, en este caso el Ciclismo Indoor

Temario completo de este curso

Curso completo (Nivel I y II) de “CICLO-INDOOR”

  • Anatomía, fisiología y biomecánica. (obligatorio para quien no tenga la asignatura aprobada en otros cursos genéricos)
  • Tendencias actuales del Fitness
  • Historia de la actividad (ciclo-Indoor)
  • Que es Power-Cycling.
  • Publico a quien va dirigido.
  • Ropa y complementos (instructor y alumno).
  • Partes y funcionamiento de la bicicleta, su nomenclatura.
  • Integración y ajuste a la bicicleta.
  • Medidas de seguridad.
  • La importancia de la música.
  • Frases, secuencias y bloques.
  • Tipo de música y objetivo de esta.
  • Diferentes cadencias sin cambiar la música.
  • Posición de las manos.
  • Posición del cuerpo.
  • Técnicas del pedaleo.
  • Cadencia de pedaleo.
  • Pedaleo redondo.
  • Capacidades físicas.
  • Frecuencia cardiaca.
  • Intensidad y frecuencia cardiaca.
  • Como regular la intensidad.
  • Calculo de la intensidad de una sesión.
  • Estructura de una sesión de Power-Cycling.
  • Diferentes tipos de clases.
  • Elaboración de una sesión de Power-Cycling por ordenador.
  • La motivación.

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