Seminario Bienestar y Salud: Una de las búsquedas del viajero de hoy
Universidad Externado de ColombiaCurso presencial
Bogotá (Colombia)
Precio a consultar
Este seminario en su primera parte propone una breve introducción para comprender como llegamos a la forma de alimentación actual y las consecuencias que esto genera en la salud humana y de la naturaleza. Asimismo, exploraremos los múltiples caminos hacia formas de alimentación saludable, reconociendo aspectos claves para autoevaluar y escoger, y compartiremos algunas preparaciones y recomendaciones.
Luego nos lleva a una propuesta teórica- práctica para estudiar y experimentar el yoga y la meditación. así, en este curso se analizarán las raíces y beneficios del yoga y la meditación, así como técnicas específicas de pranayamas (respiración) para lograr un mayor bienestar personal.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
Brindar elementos básicos que contextualicen sobre las formas de producción y alimentación actual Exponer diferentes elementos que constituyen una alimentación saludable, reconociendo diferentes propuestas y de acuerdo con diferentes situaciones individuales. Estudio de los períodos pre-clásico, clásico y contemporáneo del yoga Experimentar 4 clases de yoga y meditación
A quién va dirigido
El curso introductorio está dirigido a todos aquellos interesados en el bienestar y crecimiento personal a través de diferentes dimensiones que incluyen el relacionamiento con nuestro cuerpo físico, emocional y mental; por medio de la práctica de yoga y la alimentación saludable. Para aquellos adultos mayores que deseen conocer los beneficios de estas prácticas milenarias para potenciar su vida tanto física como social. Y, también para aquellas personas interesadas en aportar a la crisis sanitaria mundial.
Temario completo de este curso
- La forma de alimentación actual: origen y consecuencias
- Formas de alimentación saludable: un mundo de posibilidades
- Estudio de los diferentes períodos históricos del yoga en la India. Conocimiento de técnicas del yoga contemporáneo como los Mantras, Mudras, Chakras , Koshas y Asanas.
- Cuatro clases de yoga y meditación
Se utiliza la metodología Aprendizaje Basado en el Pensamiento, la cual se dirige a que los participantes contextualicen, analicen, relacionen, argumenten, conviertan información en conocimiento y desarrollen destrezas del pensamiento.
El método será conversatorio abierto, en el cual los temas serán presentados por el docente, junto con preguntas de indagación y análisis, a su vez los estudiantes generan preguntas, complementan, exponen sus análisis, e intercambian experiencias para enriquecer el conocimiento sobre el tema.
278 € 139 €
1.580 € 395 €
980 € 315 €
1.580 € 395 €
395 €