Queremos hacer un recorrido sobre los distintos ejercicios del tren superior, más concretamente de los grupos musculares más importantes. Atendiendo a la biomecánica, planos de trabajo , musculatura implicada y electromiografía.
Hablaremos de ejercicios desaconsejados y errores más comunes. Estrategias para desarrollo de musculatura atrasada y por último pondremos a disposición del alumno, un vídeo gratuito de 15 sesiones de entrenamientos de sobrecargas de los músculos implicados en el webinar.