MÓDULO 1. BASES MEDICAS EN EL FÚTBOL
1. NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN
1.1. Necesidades energéticas en el fútbol
1.1.1. Dieta pre-partido
1.1.2 Ingesta energética durante el partido
1.1.3 Dieta post-partido
1.2. Nutrición e hidratación durante los viajes
1.3 Hidratación en el fútbol
1.4 Ayudas ergogénicas en el fútbol
2. PREVENCIÓN LESIONES EN EL FÚTBOL
2.1. Definiciones
2.1.1 Lesión
2.1.2 Días de baja deportiva
2.1.3 Recidivas
2.2. Epidemiologia lesional e incidencia
2.3. Severidad de las lesiones
2.4. Clasificación de las lesiones
2.5. Recidivas
2.6. Equipamiento deportivo y riesgo de lesión
2.7. El entrenamiento preventivo
2.8. Estudios científicos
3. LOS AUXILIOS, REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR, FUNCIONES Y MANEJO DE DESFIBRILADOR
MÓDULO 2. ENTRENAMIENTO Y MEJORA DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES EN EL FÚTBOL
BLOQUE A
1. EXIGENCIAS FÍSICAS EN EL FÚTBOL
1.1. Análisis de las demandas fisiológicas en el fútbol
1.2. Valoración de la condición física del jugador de fútbol
2. PLANIFICACIÓN Y CONTROL DE LAS CARGAS EN EL ENTRENAMIENTO
2.1. ATR
2.2. Tradicional
2.3. Periodización táctica
2.4. Micro-ciclo estructurado
2.5. Factores a tener en cuenta a la hora de planificar
2.6. Organización de la sesión de entrenamiento
2.7. Control de la carga
2.7.1. Física
2.7.2. Cognitiva subjetiva
3. METODOLOGÍA Y VALORACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
3.1. Definiciones:
3.1.1 Concepto de fuerza
3.1.2 La tensión muscular
3.2. Manifestaciones de la fuerza
3.3. Adaptaciones neurales al entrenamiento de la fuerza
3.3.1 Coordinación intramuscular
3.3.2 Coordinación intermuscular
3.4. Consecuencias del entrenamiento de la fuerza desde el punto de vista estructural
3.5. Entrenamiento de la fuerza en el fútbol
3.6. Test para medir la fuerza
3.7. Estudios científicos
4. METODOLOGÍA Y VALORACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD
4.1. Definición de flexibilidad.
4.2. Características y clasificación de la flexibilidad.
4.3. Desarrollo de la flexibilidad en el fútbol.
4.3.1 ¿Cuándo estirar?
4.3.2 ¿Cómo estirar?
4.3.3 ¿Para qué estirar?
4.4. Métodos de entrenamiento de la flexibilidad.
4.5. La flexibilidad como medio de prevención de lesiones y de recuperación muscular.
4.6. Valoración postural y prescripción de ejercicio.
BLOQUE B
5. METODOLOGÍA Y VALORACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD-AGILIDAD
5.1. Conceptos de la velocidad en el fútbol
5.2. Objetivos del entrenamiento de la velocidad en el fútbol
5.3. Clasificación de la velocidad
5.4. Fundamentos del entrenamiento de la velocidad en el fútbol
5.5. Métodos de entrenamiento de la velocidad en el fútbol
5.6. Test de valoración de la velocidad en el fútbol
6. METODOLOGÍA Y VALORACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
6.1 La resistencia en el fútbol
6.1.1. Concepto
6.1.2. Objetivos de la resistencia en la mejora del juego
6.1.3. Adaptación del entrenamiento específico de la resistencia en el fútbol
6.1.4. Indicadores externos
6.1.5. Indicadores internos
6.2. Clasificación
6.3. Control de la carga de resistencia en el fútbol
6.4. Valoración de la resistencia del futbolista
6.5. Estudios científicos
7. METODOLOGÍA Y VALORACIÓN DE LAS CAPA- CIDADES COORDINATIVAS Y CONDICIONALES EN EL PORTERO
7.1. Capacidad de coordinación y condiciones específicas
7.2. Las cualidades físicas específicas en el arquero
7.3. La técnica y la táctica del guardameta
7.4. Nutrición específica del portero
MÓDULO 3. ADAPTACIÓN DE LA PREPARACIÓN FISICA AL JUEGO
1. PF Y SU RELACIÓN CON LA TCT
1.1. Evolución del juego.
1.2. Consecuencias condicionales en función del tipo de juego.
1.3. Metodología de la táctica y preparación física.
1.4. Factores a tener en cuenta a la hora de planificar.
1.5. La periodicidad táctica.
2. PF EN EL FÚTBOL BASE
2.1. Etapas de maduración biológica.
2.2. Modelo de entrenamiento integrado
2.3. Entrenamiento en las diferentes etapas evolutivas:
2.3.1 Benjamines.
2.3.2 Alevines.
2.3.3 Infantiles.
2.3.4 Cadetes.
2.3.5 Juveniles.
MÓDULO 4. INTERVENCIÓN SOCIAL DEL PREPARADOR FÍSICO
1. PAPEL DEL PF Y SU RELACIÓN CON EL ENTORNO
1.1. Relaciones con el cuerpo técnico
1.1.1. Misión del pf en el equipo técnico
1.1.2. Relaciones con el entrenador
1.1.3. Relaciones con el cuerpo médico
1.1.4. Relaciones con los demás entrenadores
1.2. Relaciones con los jugadores
1.3. Relaciones con la directiva
1.4. Relaciones con la prensa
1.5. Relaciones con la afición (propia y rival)
MÓDULO 5. HISTORIA, INVESTIGACIÓN Y NUEVAS TECNOLOGIAS COMO HERRAMIENTAS COMPLEMENTARIAS PARA EL PREPARADOR FISICO.
1. USO Y APLICACIÓN DE NUEVAS TECNOLOGÍAS EN LA PF DEL FÚTBOL
1.1. Pulsómetro
1.2. GPS
1.3. Sistemas de medición de distancias recorridas
1.4. Sistemas de medición de lactato
1.5. Analizadores de VO2
DOCENTES
Juan Carlos González
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / Graduado en Magisterio de Primaria (Especialidad Educación Física) / Doctorando en Ciencias Transdisciplinares de la Educación / Graduando en Psicología / Experto en Alto Rendimiento (Maestría en Fútbol) / Experto en Gestión Deportiva / 15 años de experiencia como entrenador y preparador físico: Real Valladolid, CF Palencia, Cristo Atlético… / 5 años de experiencia como profesor: Enseñanzas deportivas en Fútbol, FP, Másters y Cursos universitarios / 5 años de experiencia en gestión y dirección deportiva: Clubes, entidades, asociaciones y corporaciones públicas.
PONENCIAS
Todos nuestros cursos cuentan, además de los materiales de estudio, con Máster Clases, ponencias, y webinars impartidas por importantes profesionales vinculados a la alta competición deportiva.
Matriculándote en este curso, podrás disfrutar de los vídeos de dichas jornadas a través del Aula Virtual, tanto de las jornadas celebradas en el pasado, como las que vamos organizando cada año.
En este programa formativo tendrás acceso a:
Preparación Física en Alto Rendimiento
Víctor Paredes Hernández | Preparador físico y readaptador de lesiones en el Rayo Vallecano
Entrenamiento de la fuerza excéntrica en fútbol
Sergio Martos Varela | Readaptador y Preparador físico C.D. Leganés (2017)
Preparación fisica aplicada al modelo de juego
David Porcel Almendral | Preparador Físico en Rayo Vallecano
Relaciones del preparador físico con el cuerpo téncnico y el entorno
Alberto Giráldez | Director de Formación Real Madrid C.F. / julio de 2009 – junio de 2012
Análisis del Rendimiento. Media Coach y GPS
Víctor Paredes Hernández | Preparador físico y readaptador de lesiones en el Rayo Vallecano