Aprende con este curso las técnicas elementales para poder afrontar cualquier situación de riesgo tanto propio como de terceras personas. Conviértete en un Especialista de la Defensa Personal y dale un impulso a tu futuro laboral
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Requisitos
Sin requisitos de acceso
Temario completo de este curso
- Origen y definición del concepto
- Tipos de defensa personal
- Los Siete Componentes de la Defensa Personal
- Formas de agresión
- Factores que influyen en la agresión
- Factor político
- Factor cultural
- Factor económico
- Factor ecológico
- Factores coyunturales
- El alcohol
- Sustancias estupefacientes
- Edad y sexo
- Armas naturales del cuerpo
- La importancia de los puntos vitales en defensa personal
- Puntos vitales de la parte superior del cuerpo
- Puntos vitales de la parte inferior del cuerpo
- Habilidades físicas
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Habilidades de comunicación
- Habilidades emocionales
- Influencia del estrés
- Conciencia emocional
- Control de las emociones
- Posiciones
- Desplazamientos
- Caídas
- Golpeos
- Con la parte superior del cuerpo
- Con la parte inferior del cuerpo
- Bloqueos
- Bloqueo ascendente
- Bloqueo descendente
- Bloqueos hacia dentro y hacia fuera
- Luxaciones
- Luxación de muñeca
- Luxación de codo
- Luxación de hombro
- Estrangulaciones
- Proyecciones
- Técnicas de brazo
- Técnica de cadera
- Técnica de pierna
- Técnicas de defensa personal en el suelo
- Defensa contra objeto contundente
- Defensa contra arma blanca
- Características de las armas blancas
- Técnicas de defensa personal contra arma blanca
- Defensa contra armas de fuego (corta y larga)
- Características de las armas de fuego
- Técnica de defensa personal contra armas de fuego
- Defensa contra ataques con puño
- Defensa contra patadas
- Defensa contra golpes de rodilla
- Defensa ante un agarre por detrás
- Defensa contra estrangulaciones
159 €
560 € 280 €
1.000 € 280 €
199 €
1.000 € 170 €