MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO

• Tema 1. Conocer la estructura y función del sistema esquelético en relación con la salud y el buen estado físico
• Tema 2. Kinesiología Funcional
• Tema 3. Conocer la estructura y función del sistema miofascial en relación con la salud y el buen estado físico
• Tema 4. El sistema nervioso y endocrino
• Tema 5. Sistema respiratorio
• Tema 6. Conocer la estructura y función del sistema cardiovascular en relación con la salud y el buen estado físico
• Tema 7. Sistemas energéticos
• Tema 8. Core y estabilidad postural
• Tema 9. Flexibilidad y estiramientos

MÓDULO 2. APLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS DE NUTRICIÓN A UN PROGRAMA DE FITNESS

• Tema 1. Introducción a la nutrición
• Tema 2. Macronutrientes
• Tema 3. Micronutrientes
• Tema 4. La digestión
• Tema 5. Etiquetado de alimentos
• Tema 6. Ejercicio y nutrición
• Tema 7. Control de peso
• Tema 8. Consultar, comunicar y fijar objetivos

MÓDULO 3. PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL CON CLIENTES

• Tema 1. Introducción al entrenamiento personal
• Tema 2. Valoración y análisis del estilo de vida
• Tema 3. Consulta y fijación de objetivos
• Tema 4. Diseño de programas de entrenamiento aeróbico
• Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia e hipertrofia basada en la resistencia
• Tema 6. Diseño de programas de fuerza y potencia basados en la resistencia
• Tema 7. Entrenamiento personal fuera del gimnasio
• Tema 8. Periodización
• Tema 9. Entrenamiento seguro para poblaciones especiales

MÓDULO 4. IMPARTIR SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

• Tema 1. Instruir y adaptar el ejercicio
• Tema 2. Ejercicios de entrenamiento de resistencia – Plano sagital
• Tema 3. Ejercicios de entrenamiento de resistencia – Plano frontal
• Tema 4. Ejercicios de entrenamiento de resistencia – Plano transversal nsven
• Tema 5. Ejercicios de entrenamiento de potencia
• Tema 6. Ejercicios para las habilidades motrices
• Tema 7. Entrenamiento de Core (Core training)
• Tema 8. Estiramientos asistidos

EVALUACIONES DEL CLIENTE

• Evaluación inicial
• Pruebas de salud estática
• Pruebas de aptitud física