¿Tienes miedo?

¿Sientes que has perdido tu sensación de control?

¿Necesitas gestionar mejor la incertidumbre?

Taller práctico y online en directo, para vivenciar ejercicios prácticos, aprender herramientas de autogestión y resolver todas tus dudas.

Si la incertidumbre pudiera hablarnos y transmitirnos un mensaje, ¿cuál sería?. Nos pueden venir ejemplos como los siguientes: "¿qué pasará?", "¿cómo será la nueva normalidad?", "¿que será de los trabajos, de las empresas?", "¿se podrá garantizar nuestra salud?", "¿qué pasa ahora con mis proyectos de vida y mis expectativas?". Esta formación que te planteamos, no va a responder a estas preguntas, pero te ayudará a enseñarte a convivir con esta incertidumbre, a delimitar lo que está en nuestro control de lo que hay fuera, y a aprender a direccionar esa energía hacia conductas más sanas.

Desarrollaremos el curso en su totalidad a través de la plataforma Zoom en formato online. El curso durará 4 horas en una sesión única. El profesor ofrecerá un material al terminar el curso, donde se recogerán los aspectos teóricos más importantes, así como la descripción de los ejercicios prácticos realizados y bibliografía de interés.