Pon tu pasión en acción con el curso Mindfulness- contenido online, impartido por Alium Formación y ubicado dentro del catálogo formativo de Lectiva.com.



Las técnicas mindfulness son ejercicios mentales indicados para reducir el estrés y combatir las numerosas actividades que caracterizan nuestra vida cotidiana. Durante la formación podrás adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre las estrategias y los beneficios del Mindfulness. Además, gracias a su modalidad a distancia, el curso es personalizado y adaptado en función de las necesidades de cada persona.



El contenido del curso incluye interesantes conocimientos, como respiración consciente, meditación, resiliencia, técnicas de relajación, cuyo aprendizaje te permitirá destacar sobre los demás competidores en el ámbito laboral.



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