Permite conocer sobre el monitor, las cualidades y características del monitor, los fundamentos básicos de la defensa personal, las formas de agresión y factores que influyen en ella, las armas naturales del cuerpo y puntos vitales para la defensa personal, las habilidades necesarias para la defensa personal, las técnicas básicas de defensa personal, la defensa de las agresiones, los primeros auxilios, entre otros conceptos relacionados. Además, al final de cada unidad didáctica, el alumno/a encontrará ejercicios de autoevaluación que le permitirán hacer un seguimiento del curso de forma autónoma.