UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA GIMNASIA HIPOPRESIVA

1. Introducción a la gimnasia hipopresiva
2. - Beneficios y contraindicaciones de las técnicas hipopresivas
3. El monitor de gimnasia hipopresiva
4. - Factores y ámbito de actuación de un monitor
5. - Funciones del monitor
6. Estilos del monitor deportivo
7. - Estilos según la finalidad
8. Tipos de actividades
9. - Criterios para la organización de las actividades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN LA GIMNASIA HIPOPRESIVA

1. Los músculos implicados en la gimnasia hipopresiva
2. Regiones anatómicas implicadas en la gimnasia hipopresiva: el tórax
3. - Funciones del tórax
4. - Anatomía del tórax
5. - Musculatura del tórax
6. - Componentes del tórax
7. Regiones anatómicas implicadas en la gimnasia hipopresiva: el abdomen
8. - Funciones del abdomen
9. - Anatomía del abdomen
10. - Musculatura del abdomen
11. - Los órganos abdominales y su relación con otras regiones
12. Regiones anatómicas implicadas en la gimnasia hipopresiva: la pelvis
13. - Anatomía de la pelvis
14. - Musculatura de la pelvis

UNIDAD DIDÁCTICA 3. REEDUCACIÓN POSTURAL

1. Higiene corporal y postural
2. - Bipedestación
3. - Sedestación
4. - Decúbito
5. Entrenamiento de la postura corporal
6. - Descripción de la postura correcta
7. - Factores que influyen en la postura
8. Gimnasia correctiva y postural
9. - Finalidades de la gimnasia correctiva

UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS EN GIMNASIA HIPOPRESIVA

1. Ejercicios básicos
2. - Desarrollo de las técnicas hipopresivas
3. - Aplicaciones prácticas
4. - Mecanismo de acción de la Gimnasia Hipopresiva
5. - Principios técnicos
6. - Tipos de ejercicios
7. - Descripción técnica de alguno de los ejercicios más características

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EJERCICIOS Y DINÁMICAS MÁS COMPLEJAS EN LA GIMNASIA HIPOPRESIVA

1. Sistema somatosensorial. Exterocepción y nociocepción
2. - Exterocepción
3. - Nociocepción
4. Sistema sensorial. Propiocepción
5. - Receptores periféricos
6. - Vía propioceptiva consciente
7. - Vía propioceptiva inconsciente
8. Ejercicios hipopresivos dinámicos
9. - Metodología para implementar ejercicios hipopresivos dinámicos
10. - Ejercicios hipopresivos en pareja

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ELABORACIÓN DE SESIONES

1. Programación de las sesiones
2. Diseño y desarrollo de una sesión de gimnasia hipopresiva en función de las necesidades y expectativas de cada usuario
3. - Identificación de las necesidades de cada tipo de usuario
4. - Establecimiento de objetivos didácticos, contenidos a desarrollar y materiales necesarios para el desarrollo de las sesiones
5. La sesión de gimnasia hipopresiva
6. - Fases de una sesión de gimnasia hipopresiva
7. - Objetivos de la sesión
8. - Tipos de sesiones
9. - La estructura de la sesión

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PATOLOGÍAS Y PAUTAS EN EL TRABAJO ABDOMINAL HIPOPRESIVO

1. Introducción a las patologías y las lesiones
2. La prevención de lesiones en gimnasia hipopresiva
3. Actuaciones ante una lesión durante la realización de los ejercicios de gimnasia hipopresiva
4. Técnicas utilizadas en la prevención y el tratamiento de las lesiones