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CURSO PERSONAL TRAINER Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

CURSO PERSONAL TRAINER Y NUTRICIÓN DEPORTIVA

ELBS - ESCUELA DE LIDERAZGO

Curso online

Descuento Lectiva
2.480 € 620

Avanza con las novedades que este programa te trae, para acceder a una mejora en tu experiencia personal con la formación en trainer y nutrición deportiva, impartida por ELBS - ESCUELA DE LIDERAZGO y que Lectiva.com suma a su directorio de cursos, para brindarte nuevas metodologías de acción, incorporando rutinas de ejercicios físicos y dietas saludables en tus clientes.

El contenido de este programa se basa en 2 partes con sus unidades didácticas que te forman para gestionar programas y preparar a las personas interesadas en su bienestar, en crear rutinas que incluyan alimentos naturales, ejercicios físicos y tratamientos suplementarios, para mejorar el rendimiento deportivo, realizando adaptaciones según el perfil del cliente.

Si requieres mayor información sobre este programa, ponte en contacto con Lectiva.com, para orientarte en el proceso de inscripción.

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Temario completo de este curso

Parte 1. Personal trainer
Introducción
Unidad didáctica 1. Introducción al personal training
Unidad didáctica 2. Perfil del personal trainer
Unidad didáctica 3. Perfil del cliente
Unidad didáctica 4. Evaluación del estado físico del cliente
Unidad didáctica 5. Planificación y diseño de un programa
Unidad didáctica 6. Equipamiento y entorno
Unidad didáctica 7. Adaptaciones orgánicas del entrenamiento
Unidad didáctica 8. Programa de entrenamiento de fuerza
Unidad didáctica 9. Programa de entrenamiento de resistencia
Unidad didáctica 10. Programa de entrenamiento cruzado
Unidad didáctica 11. Aspectos nutritivos
Unidad didáctica 12. Control de la evolución del cliente
Unidad didáctica 13. Entrenamiento en poblaciones especiales
Unidad didáctica 14. Principios psicológicos
Unidad didáctica 15. Lesiones deportivas
Unidad didáctica 16. Primeros auxilios
Solucionario
Bibliografía
Parte 2. Nutrición de la práctica deportiva
Unidad didáctica 1. Conceptos y definiciones
Unidad didáctica 2. Aparato digestivo
Unidad didáctica 3. Necesidades nutricionales
Unidad didáctica 4. Aporte de energía
Unidad didáctica 5. Hidratos de carbono
Unidad didáctica 6. Lípidos
Unidad didáctica 7. Proteínas
Unidad didáctica 8. Vitaminas
Solucionario
Unidad didáctica 9. Minerales
Unidad didáctica 10. Agua
Unidad didáctica 11. Principios básicos de la nutrición deportiva
Unidad didáctica 12. Miología aplicada
Unidad didáctica 13. Fisiología del ejercicio físico y del deporte
Unidad didáctica 14. Pautas nutricionales deportivas
Unidad didáctica 15. Uso de los nutrientes en el ejercicio
Unidad didáctica 16. Ayudas ergogénicas y dopaje
Unidad didáctica 17. Alimentación y actividad física en las etapas de la vida
Solucionario
Bibliografía
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