Curso online
Duración : 1 Año
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Temario completo de este curso
Introducción
Módulo 1. Conceptos clave del estrés
Unidad didáctica 1. ¿qué es?
Unidad didáctica 2. Tipos de estrés
Unidad didáctica 3. Factores generadores de estrés
Unidad didáctica 4. Enfermedades y trastornos
Módulo 2. Introducción al estrés laboral
Unidad didáctica 1. Definición y conceptos clave
Unidad didáctica 2. Origen y evolución
Unidad didáctica 3. Desencadenantes
Unidad didáctica 4. Síntomas
Módulo 3. Técnicas de afrontamiento del estrés
Unidad didáctica 1. Origen
Unidad didáctica 2. Respiración y relajación
Unidad didáctica 3. Meditación y mindfulness
Unidad didáctica 4. Ocio y actividades físicas
Unidad didáctica 5. Autoestima
Unidad didáctica 6. Inteligencia emocional
Módulo 4. Introducción al síndrome de burnout
Unidad didáctica 1. Definición
Unidad didáctica 2. Tipología del síndrome de burnout
Unidad didáctica 3. Etapas del síndrome de burnout
Unidad didáctica 4. Causas y consecuencias del síndrome de burnout
Unidad didáctica 5. Relación entre el estrés laboral y el síndrome de burnout
Módulo 5. Factores de riesgo del síndrome de burnout
Unidad didáctica 1. Perfiles profesionales
Unidad didáctica 2. Factores personales
Unidad didáctica 3. Impacto del entorno laboral
Módulo 6. Evaluación y diagnóstico del estrés laboral y el síndrome de burnout
Unidad didáctica 1. Importancia del diagnóstico
Unidad didáctica 2. Métodos evaluativos
Unidad didáctica 3. Terapias de afrontamiento
Unidad didáctica 4. Estrategias de intervención
Módulo 7. Factores de afrontamiento del síndrome de burnout
Unidad didáctica 1. Tipos de afrontamiento
Unidad didáctica 2. Estrategias personales
Unidad didáctica 3. Cambios en el entorno laboral
Unidad didáctica 4. Estrategias de reevaluación
Módulo 8. Consecuencias del estrés laboral y el síndrome de burnout
Unidad didáctica 1. Consecuencias sociales
Unidad didáctica 2. Consecuencias individuales
Unidad didáctica 3. Secuelas a largo plazo
Módulo 9. Estrategias de prevención
Unidad didáctica 1. Niveles de prevención
Unidad didáctica 2. Tipos de estrategias
Unidad didáctica 3. Promoción del equilibrio entre la vida laboral y la personal
Unidad didáctica 4. Creación de un entorno de apoyo
Módulo 10. Resolución de conflictos laborales
Unidad didáctica 1. Tipos de conflictos
Unidad didáctica 2. Causas y consecuencias
Unidad didáctica 3. Estrategias de identificación
Unidad didáctica 4. Modelos y teorías de resolución de conflictos
Módulo 11. Diferencias del estrés laboral
Unidad didáctica 1. Diferencias según el género
Unidad didáctica 2. Diferencias según la edad
Unidad didáctica 3. Diferencias culturales y étnicas
Unidad didáctica 4. Diferencias según orientación sexual e identidad de género
Unidad didáctica 5. Diferencias relacionadas con la discapacidad
Módulo 12. Bienestar laboral
Unidad didáctica 1. ¿qué es?
Unidad didáctica 2. Programas de bienestar para empleados
Unidad didáctica 3. Eventos de team building y actividades de integración
Unidad didáctica 4. Reconocimiento y recompensas