MÓDULO I. INTRODUCCIÓN AL YOGA

Unidad didáctica 1: Nociones básicas sobre el yoga

1.1 ¿Qué es el yoga?

1.2 Los sutras de Patanjali

1.3 Tips de yoga

1.4 Los Chackas

1.5 Los Nadis

1.6 Los Vayus

Unidad didáctica 2: Hatha Yoga

2.1 Asanas

2.2 Bandhas

2.3 Mudras

2.4 Pranayama

MÓDULO II. YOGA COMO HERRAMIENTA PERSONAL

Unidad didáctica 1: La práctica de Hatha yoga

1.1. ¿Por qué practicar yoga?:

1.1.1 Beneficios del yoga

1.1.2 Evidencia científica

1.1.3 Yoga para el autoconocimiento

Unidad didáctica 2: Aplicación del Hatha yoga a la vida cotidiana: La práctica personal

2.1 Consideraciones generales

2.2 Práctica conciencia corporal

2.3 Práctica de asanas

2.4. Práctica de Pranayama

2.4.1 Pranayamas básicos

2.4.2 Respiración consciente

2.4.3 Control de las emociones

2.5 Como utilizar los Mudras y Bandhas

MÓDULO III. YOGA COMO HERRAMIENTA PROFESIONAL.

Unidad didáctica 1: El yoga como herramienta para la Terapia Ocupacional

1.1 Límites de la Terapia Ocupacional en la aplicación del yoga

1.2 El yoga como ocupación significativa

1.3 Prescripción ocupacional de la práctica de yoga

Unidad didáctica 2: Yoga aplicado a diferentes etapas vitales

2.1 Yoga en la vejez

2.2. Yoga para adultos

2.3 Yoga para niños

Unidad didáctica 3: Yoga terapéutico

3.1 Yoga para personas con diversidad funcional

3.1.1 Yoga en silla

3.1.1.1 Yoga y extremidad superior

3.1.1.2 Yoga y extremidad inferior

3.1.2 Yoga para la memoria y atención

3.2 Depresión y yoga

3.3 Insomnio y yoga

3.4 Ansiedad y yoga

3.5 Dolor de espalda y yoga

3.6 Artrosis y yoga

3.7 Dolor de ciática y yoga

3.8 Tensión cervical y yoga.