PLAN DE ESTUDIO

Orígenes del Personal Trainer. Requisitos y funciones
ENTRENAMIENTO
Introducción al entrenamiento deportivo
Introducción al entrenamiento personalizado grupal
Principios entrenamiento.
Teoría del entrenamiento.
Partes de la música y cómo usarlas para construir un entrenamiento efectivo
Métodos de entrenamiento
Pedagogía. Motivaciones.
Didáctica especial y práctica de la enseñanza
Aspectos constitutivos del proceso enseñanza-aprendizaje.
SER INSTRUCTOR.
Reglas de las transiciones correctas.
Encadenamiento de movimientos.
Reanimación Cardio Pulmonar (R.C.P.)
Procedimientos en una Emergencia
TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
El entrenamiento y sus tipos
Calentamiento y enfriamiento
Técnicas de relajación y respiración
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
PROGRAMACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
Programación del proceso de entrenamiento
Planificación del entrenamiento
Preparación de las clases.
LESIONES DEPORTIVAS.
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
Introducción a los primeros auxilios
MUSCULACIÓN Y FITNESS.
Calentamiento y enfriamiento
Técnicas
Tonificación dirigida
Herramientas de Marketing
Apps para entrenamiento y rutinas.
Como hacer rutinas online.
Nutrición deportiva
RCP