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Neuronutrición y Práctica Física

Neuronutrición y Práctica Física

Instituto de Estudios Naturales

Curso semipresencial

Madrid


720

Duración : 2 Meses

Esta formación profesional unifica las bases científicas para entender cómo nuestra conducta y emociones están influidas por los ejes cerebrales primarios al mismo tiempo que adquieres técnicas de intervención directas en la mente.

Si tu metabolismo no es el adecuado y no produce la energía que el cerebro necesita, si tu sistema inmunológico domina al cerebro o si tu intestino y microbiota envían las señales inadecuadas a tu mente, sucederá que tu cerebro no podrá ser eficiente y funcionará en un rendimiento bajo. En estas condiciones bajas tu cerebro no podrá poner en marcha los mecanismos de regeneración.

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Sedes

Localización

Fecha inicio

Madrid
Marzo 2023

Objetivos

Entenderás la fisiología y funcionamiento cerebral en relación al entorno y al resto de sistemas corporales. Podrás aplicar herramientas y técnicas nutricionales, ortomoleculares, deportivas, meditativas o de neurolingüísticas, entre otras, al paciente en consulta. Aprenderás las estrategias metabólicas más eficientes para nuestro cuerpo y nuestra mente. Conocerás los mecanismos de generación de energía en el organismo. Conocerás en profundidad un sistema de alimentación novedoso para poder aplicarlo en ti o en tus pacientes. Aprenderás a emplear los alimentos como medicina y los suplementos adecuados. Comprenderás los beneficios del ayuno y obtendrás las bases para poder experimentarlo y aplicarlo. Te sentirás empoderada/o de tu alimentación y de tu equilibrio mental y emocional. Establecerás una estrategia nutricional que te genere saciedad. Aprenderás a desbloquear el metabolismo cuando está frenado y la pérdida de peso se convierte en algo casi imposible. Aprenderás a ganar flexibilidad mental y metabólica.

A quién va dirigido

Esta formación está dirigida a profesionales de la salud, del mundo del yoga y técnicas meditativas, mindfulness o personas con interés en conocer el funcionamiento humano.

Temario completo de este curso

1. TALLER NEUROPSICOLOGÍA: VIDAS EN POSITIVO

2. BASES NUTRICIONALES Y BIOQUÍMICAS

  • Neuroinflamación y desajustes metabólicos.
  • Suplementación y procesos cerebrales.
  • La dieta cetogénica y los distintos trastornos cognitivos.
  • El ayuno. Tipos, formatos, beneficios y patologías.

3. PRÁCTICAS Y EJERCICIOS

  • La práctica meditativa como reguladora HPA. (4 horas).
  • Ejercicio físico. Adaptación metabólica y señalización cerebral. (2 horas).
  • Mindfullnes y equilibrio emocional (4 horas).
  • La respiración. Activación del sistema parasimpático. (esto estará dentro de meditación).
  • Par craneal 10. Neumogástrico. Técnicas horméticas. Hidroterapia y frío. Luz. (2 horas).
  • PNL (4 horas).
  • Ayuno (Práctica en casa tras la teoría).
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