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Personal Training + Nutrición Deportiva

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Campus Training

Curso semipresencial

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1001-2000 €
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Fecha inicio

A Coruña
Santiago de Compostela
Oviedo
Palma De Mallorca
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Objetivos

Conocer el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo Ofrecer los conceptos básicos en el ámbito de la dietética y la nutrición adaptadas a la actividad deportiva Aprender las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte Realizar un entrenamiento específico y elaborar un plan alimentario adecuado a deportistas profesionales o para aquellos que quieran mantenerse en forma Conocer las pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones Tener conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva

Temario completo de este curso

  • Módulo 1. Personal Training (150 horas)
    • 1.1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte
    • 1.2. La figura del entrenador personal
    • 1.3. Sistema óseo
    • 1.4. Fisiología muscular
    • 1.5. Sistemas energéticos
    • 1.6. Metabolismo en fisiología del ejercicio
    • 1.7. Utilización de nutrientes en el ejercicio
    • 1.8. Pautas nutricionales en el deporte
    • 1.9. El entrenamiento
    • 1.10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
    • 1.11. Primeros auxilios
    • Anexo 1. Ejercicios y entrenamientos
    • Práctica. CDROM multimedia entrenador personal

  • MÓDULO 2. NUTRICIÓN DEPORTIVA (200 horas)
    • 2.1. Introducción a la dietética y nutrición
    • 2.2. Introducción. Conceptos
    • 2.3. Clasificación de los alimentos
    • 2.4. El sistema gastrointestinal. Conceptos básicos
    • 2.5. La digestión. Introducción
    • 2.6. Necesidades nutricionales I
    • 2.7. Necesidades nutricionales II
    • 2.8. Nutrición en la práctica deportiva
    • 2.9. La contracción muscular como fuente de dinamismo
    • 2.10. Metabolismo en fisiología del ejercicio físico I
    • 2.11. Metabolismo en fisiología del ejercicio II
    • 2.12. Nutrición y deporte. Conceptos generales
    • 2.13. La alimentación del deportista
    • 2.14. Ayuda ergogénicas en el deporte
    • 2.15. Actividad física en las distintas etapas de la vida
    • 2.16. Fisiopatología en el deporte y nutrición
    • 2.17. CDROM dietética y nutrición
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