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Mindfulness + Herramientas para la Gestión de las Emociones

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Requisitos

Tener DNI o NIE Ser trabajador en activo o autónomo Contar con las tardes libres Tener como nivel mínimo de estudios la ESO o pasar pruebas de competencia

Temario completo de este curso

PLAN DE ESTUDIOS:

1.Principios básicos del mindfulness y la atención llena

2. Ampliación de los niveles de conciencia

3.Incorporación del mindfulness en el día a día

4.Inteligencia emocional

5.Toma de decisiones

6.Planificación y estrategias personales

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