Autocuidado: gestión de las emociones en las personas cuidadoras
CEBANCCurso subvencionado para trabajadores presencial
Donostia-san Sebastian (Guipúzcoa)
Gratis
Duración : 1 Mes
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1 €
Tomar conciencia de la importancia y significado del autocuidado y fortalecer, poner en marcha los recursos disponibles propios y del entorno.Profundizar en el autoconocimiento para afrontar actitudes, emociones y sentimientos que surgen en toda relación de dependencia.Aprender a manejar la empatía y la asertividad como herramientas primordiales de comunicación.
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Temario completo de este curso
CONTENIDOS
- La importancia del AUTOCUIDADO: Actitudes y acciones de valorarse a sí misma/o. Quererse y también cuidarse desde la autoestima y para la autoestima.
- Conocimiento e integración-gestión de las PROPIAS EMOCIONES. Ansiedades básicas y sentimientos de impotencia, cómo gestionar.
- Cuidados psicológico-físicos e integridad de la persona relacionadas con la gestión y cuidados de la CALIDAD DE VIDA
- Conocer y saber. pararse a sentir: mirarse y desarrollar habilidades y recursos para la comunicación positiva atencional.
Gratis
40 €
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