Curso subvencionado para trabajadores presencial
Burgos
El Fitness es una de las prácticas deportivas más extendidas del momento en nuestro país. Así que si lo que buscas es ampliar tus competencias como profesional en el área de actividades físico deportivas recreativas, ¡esta es tu oportunidad! Reserva ya tu plaza en esta formación subvencionada y aprende a ejecutar y dirigir rutinas de entrenamiento en una clase colectiva. No le des más vueltas y ¡apúntate!
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Sedes
Localización
Fecha inicio
A quién va dirigido
Empleados, autónomos o ERTE
Temario completo de este curso
1. ESTRUCTURA Y TÉCNICAS DE MOVIMIENTOS
1.1. Cualidades físicas básicas a trabajar.
1.2. Anatomía y fisiología, conceptos generales.
1.3. La contracción muscular.
1.4. Prevención de lesiones.
1.5. Posiciones básicas durante la ejecución de los principales ejercicios.
1.6. Extremidades superiores: Musculatura implicada, ejecución técnica.
1.7. Extremidades inferiores: Musculatura implicada, ejecución técnica.
1.8. El tronco: Musculatura implicada, ejecución técnica.
2. CONCRECIÓN DE SESIONES
2.1. Las partes de una sesión.
2.2. Estructura precoreografiada.
2.3. La música: Estructura.
2.4. El calentamiento.
2.5. Parte principal.
2.6. Parte final: Relajación.
2.7. Variaciones de intensidad.
3. HERRAMIENTAS DE TRABAJO
3.1. Los materiales de trabajo.