Módulo 1_ El concepto del tiempo (5 horas)

1.1. Interpretación del concepto del tiempo

1.2. Definición de las metodologías de usos del tiempo

• Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs. brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia
• Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo

Módulo 2 _ Organización y productividad personal (10 horas)

2.1. Identificación de los siguientes modelos de productividad personal

• Modelo de Bàrbara Berckhan
• Modelo de David Allen
• Model Leo Babauta

2.2. Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad

• Como afecta el estrés
• Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo
• Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal
• La integración con los biorritmos personales

Módulo 3 _ Gestión del tiempo al ámbito profesional (15 horas)

3.1. Identificación de las principales tareas al entorno profesional

• Gestión de reuniones
• Comunicación (RRSS, emails y llamadas)

3.2. Observación de la procrastinación y como afrontarla

3.3. Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo al ámbito profesional

• Multitarea
• Herramientas de planificación y priorización