Curso subvencionado para trabajadores presencial
Vitoria-gasteiz (Álava)
Cultiva la atención plena para trabajar con más enfoque, bienestar y eficacia. Este curso te ofrece herramientas prácticas de mindfulness aplicadas al entorno laboral, con el objetivo de reducir el estrés, mejorar la toma de decisiones y aumentar la productividad sin perder de vista el equilibrio personal.
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Temario completo de este curso
1. Mindfulness y autocompasión. Elementos clave
2. La vulnerabilidad humana y necesidades colectivas
3. La compasión y sus efectos sobre la salud emocional
4. Comprender a las personas difíciles y desarrollar compasión
5. El perdón y sus efectos sobre el desarrollo del equipo