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AFDA015PO - ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO CON NUEVOS MATERIALES Y PLATAFORMAS INESTABLES ...

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AFDA015PO - ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO CON NUEVOS MATERIALES Y PLATAFORMAS INESTABLES EN EL ENTRENAMIENTO

ICADEPRO

Curso subvencionado para trabajadores semipresencial

MÁLAGA (Málaga)


Gratis

Duración : 1 Mes

Incluir en sesiones de entrenamiento materiales y plataformas inestables, previo análisis y realización de ejercicios y baterías de ejercicios, poniendo especial atención a la técnica de ejecución y a la consecución de los objetivos programados.




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Sedes

Localización

Fecha inicio

MÁLAGA
Febrero 2022

A quién va dirigido

TRABAJADORES OCUPADOS DEL CONVENIO COLECTIVO DE INSTALACIONES DEPORTIVAS. TRABAJADORES EN ERTE Y/O AUTÓNOMOS.

Temario completo de este curso

1. BOSSU.1.1. Utilización.1.2. Objetivos de la sesión.1.3. Ejercicios para trabajo cardiovascular.1.4. Ejercicio para trabajo de tonificación.2. PLATAFORMAS VIBRATORIAS.2.1. Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias2.2. Últimas investigaciones.2.3. Beneficios.2.4. Tipos de ejercicios.2.4. Técnicas de ejecución.3. FIT BALL3.1. Aspectos biomecánicos y funcionales del Fit-Ball.3.2. Entrenamiento para fuerza.3.3. Entrenamiento para flexibilidad.3.4. Ejercicios y correcciones posturales.3.5. Técnicas de ejecución.4. GOMAS ELÁSTICAS4.1. Diferencia con el trabajo de peso libre.4.2. Beneficios.4.3. Objetivos de la sesión.4.4. Ejercicios para distintos grupos musculares.
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