Mindfulness
AutoocupacióCurso subvencionado para trabajadores semipresencial
Lleida
Gratis
Duración : 1 Mes
Este curso te permitirá adentrarte en el sector del mindfulness. De esta manera, estudiarás los mecanismos para conseguir una atención plena y el proceso de ampliación de los distintos niveles de conciencia. Además, serás capaz de aplicar la práctica del mindfulness en tu día a día, implementándola eficientemente en tu vida.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
Identificar las técnicas y los conocimientos necesarios para la mejora personal y profesional potenciando la autoconciencia, la gestión del cambio y el bienestar general.
A quién va dirigido
La formación se dirige prioritariamente a personas trabajadoras o autónomas.
Temario completo de este curso
Este curso te permitirá adentrarte en el ámbito del mindfulness. Para ello, estudiarás los mecanismos para conseguir una atención plena y el proceso de ampliación de los niveles de conciencia. De esta manera, serás capaz de aplicar la práctica del mindfulness en tu día a día, implementándola eficientemente en tu vida.
Las materias que estudiarás serán las siguientes:
Módulo 1: Principios básicos del mindfulness y la atención plena (10 horas)
Módulo 2: Ampliación de los niveles de conciencia (10 horas)
Módulo 3: Incorporación del mindfulness al día a día (10 horas)
Gratis