Ciclo Indoor Avanzado
Royal Escola de FormacióCurso subvencionado semipresencial
Barcelona
Gratis
Duración : 3 Meses
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
El objetivo de este curso es dotar a los alumnos para que sean capaces de programar, dirigir y dinamizar actividades de enseñanza-aprendizaje adaptadas, competiciones y pequeños acontecimientos de natación y actividades acuáticas con una visión saludable. También, poder aplicar pruebas para la determinación del nivel de destreza acuática, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, dependiendo de los intereses del usuario, motivaciones y el grado de autonomía personal de los diferentes tipos de usuarios. Por último, aplicar las técnicas de rescate acuático más contrastadas y utilizadas en el ámbito del salvamento acuático e identificar los primeros auxilios que se deben de prestar en el caso de lesiones o patologías más frecuentes y realizar las técnicas de primeros auxilios según los protocolos establecidos. El programa cuenta con todo el contenido temático requerido para adquirir la profesionalidad en el campo, abordando todas las técnicas de aprovisionamiento interno y conservación en pastelería, preelaboración, elaboración y presentación en pastelería, entre otras cosas. Pon tus habilidades al servicio de la sociedad y marca la diferencia en el sector. Solicita más información sobre este interesante programa de formación, a través de emagister.com.
A quién va dirigido
Personas desempleadas y trabajadores
Requisitos
1) Haber realizado un curso de ciclo indoor básico (con cualquier empresa) 2) Si no has realizado ningún curso acreditar que logras lo siguiente: – Construir sesiones con un programa de edición musical (mixmeister, …) – Tener una buena técnica de pedaleo – Conocer las técnicas básicas del ciclo indoor (posiciones y agarres) – Saber pedalear en los diferentes ritmos musicales (a tiempo y en doble tiempo de manera correcta sin dificultades)
Temario completo de este curso
UD1: Valoración inicial del Usuario (UD1 índice SEPE)
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- Tema 1: Encuesta personal
- Tema 2: Pruebas de valoración y test
- Tema 3 Indicaciones y contraindicaciones de la práctica de CI
UD2: Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos en el CI (UD2 índice SEPE)
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- Tema 1: El pedaleo
- Tema 2: Análisis biomecánico de la posición del ciclista
- Tema 3: Posicionamiento de las calas
- Tema 4: Trabajo de compensación muscular
- Tema 5: Ejercicios y elementos técnicos avanzados
UD3: Aspectos fisiológicos a tener en cuenta (UD3 índice SEPE)
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- Tema 1: Continuum energético
- Tema 2: Concepto de umbrales (aeróbico-anaeróbico)
- Tema 3: FC y VO2
- Tema 4: Gasto energético
- Tema 5: Nutrición e hidratación en el CI
UD4: Sistemas de cuantificación de la intensidad en el CI actual
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- Tema 1: Entrenamiento con pulsómetro (UD4 índice SEPE)
- Tema 2: Entrenamiento por sensaciones (UD5 índice SEPE)
- Tema 3: Entrenamiento por potencia (Watios)
- Tema 4: Zonas de entrenamiento, adaptaciones fisiológicas y percepción del esfuerzo
- Tema 5: Conclusiones sobre la cuantificación de la intensidad en el CI
UD5: Sistemas de entrenamiento específicos del CI (UD6 índice SEPE)
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- Tema 1: Componentes de la carga
- Tema 2: Leyes o principios del entrenamiento aplicados al CI
- Tema 3: La resistencia
- Tema 4: La fuerza
UD6: El HIIT como método adaptado al CI
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- Tema 1: ¿Qué entendemos por HIIT?
- Tema 2: Metodología del HIIT en el CI
UD7: Planificación del entrenamiento en el CI (UD7 índice SEPE)
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- Tema 1: La carga
- Tema 2: Distribución de las cargas
- Tema 3: La periodización en el CI
UD8: Poblaciones especiales y CI (UD8 índice SEPE)
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- Tema 1: Patologías generales
- Tema 2: Patologías específicas
- Tema 3: Poblaciones con necesidades especiales
UD9: La música en el CI (UD9 índice SEPE)
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- Tema 1: Edición musical
- Tema 2: La importancia de la musicalidad en el CI
UD10: Aspectos metodológicos de la sesión de CI (UD10 índice SEPE)
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- Tema 1: El instructor
- Tema 2: La función del docente instructor
- Tema 3: La comunicación
- Tema 4: La visualización
- Tema 5: La motivación
- Tema 6: La atención
- Tema 7: La conexión instructor-usuario: una propuesta metodológica
33 €