Máster online
Duración : 12 Meses
Gracias a este Master de Entrenamiento de Cross Training y Entrenamiento Funcional es una formación completa y especializada que te permitirá convertirte en un experto coach deportivo. Aprenderás sobre las cualidades físicas y el metabolismo, así como las teorías fundamentales del entrenamiento. Destacando en el campo del Cross Training, aprenderás cómo desarrollar la fuerza y resistencia valorando integralmente al deportista. Podrás combinarlo con entrenamiento funcional para lograr sesiones de alto rendimiento. Además, adquirirás conocimientos sobre nutrición deportiva y factores psicológicos para potenciar el rendimiento. Prepárate para destacar en el ámbito deportivo y abordar lesiones deportivas con solidez.
Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
Objetivos
· Aprender nociones básicas de coach deportivo. · Comprender las bases del metabolismo y la teoría del entrenamiento. · Desarrollar habilidades para implementar programas de fuerza y resistencia en Cross Training. · Dominar el diseño de sesiones de entrenamiento altamente efectivas. · Adquirir conocimientos en nutrición deportiva para potenciar el rendimiento. · Aprender a evaluar y prevenir lesiones deportivas.
A quién va dirigido
Este Master de Entrenamiento de Cross Training y Entrenamiento Funcional está exclusivamente dirigido a estudiantes o graduados universitarios que quieran ampliar y actualizar sus conocimientos, competencias y habilidades formativas o profesionales en materia del Cross Training y del Entrenamiento Funcional.
Temario completo de este curso
Módulo 1. Coach deportivo
Unidad didáctica 1. La figura del entrenador
Unidad didáctica 2. Evolución histórica: diferentes usos del deporte
Unidad didáctica 3. Cualidades físicas básicas
Unidad didáctica 4. Cualidades psicomotrices y formas para alcanzar su desarrollo
Unidad didáctica 5. Técnica y táctica de los deportes. Iniciación deportiva
Unidad didáctica 6. Reglamento básico de cada deporte
Unidad didáctica 7. Primeros auxilios
Unidad didáctica 8. Contacto y tratamiento con el cliente
Módulo 2. Cross training
Unidad didáctica 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
Unidad didáctica 2. Sistema óseo
Unidad didáctica 3. Fisiología muscular
Unidad didáctica 4. Sistemas energéticos
Unidad didáctica 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio
Unidad didáctica 6. Teoría del entrenamiento
Unidad didáctica 7. El entrenamiento en cross training
Unidad didáctica 8. Valoración integral del deportista en cross training
Unidad didáctica 9. Desarrollo de la fuerza en cross training
Unidad didáctica 10. Desarrollo de la resistencia en cross training
Módulo 3. Entrenamiento funcional
Unidad didáctica 1. Figura del preparador físico
Unidad didáctica 2. Fisiología muscular
Unidad didáctica 3. Metabolismo en fisiología del ejercicio
Unidad didáctica 4. Sistemas energéticos
Unidad didáctica 5. Teoría y práctica del entrenamiento
Unidad didáctica 6. Capacidades físicas básicas y psicomotrices
Unidad didáctica 7. Programación y organización de las sesiones de entrenamiento
Unidad didáctica 8. Métodos de entrenamiento
Unidad didáctica 9. Materiales y aplicaciones prácticas
Unidad didáctica 10. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional
Módulo 4. Nutrición deportiva aplicada
Unidad didáctica 1. Actividad física en las distintas etapas de la vida
Unidad didáctica 2. Nutrición y rendimiento deportivo
Unidad didáctica 3. Nutrición deportiva en función de la actividad física practicada: deportes de fuerza y resistencia
Unidad didáctica 4. Nutrición deportiva en función de la actividad física practicada: deportes de flexibilidad y velocidad
Unidad didáctica 5. El papel de la nutrición en la recuperación de lesiones deportivas
Unidad didáctica 6. El papel de la nutrición en situaciones deportivas especiales
Unidad didáctica 7. La nutrición en deportistas de élite
Unidad didáctica 8. La influencia de los aspectos psicológicos en la nutrición deportiva
Unidad didáctica 9. Coaching deportivo y nutricional
Unidad didáctica 10. Coaching paso a paso
Módulo 5. Lesiones deportivas
Unidad didáctica 1. Lesiones deportivas: concepto y prevención
Unidad didáctica 2. Lesiones del miembro inferior
Unidad didáctica 3. Lesiones en el tronco
Unidad didáctica 4. Lesiones del miembro superior
Unidad didáctica 5. Lesiones de la piel en el deporte
Unidad didáctica 6. Otras lesiones
Módulo 6. Factores psicológicos en el alto rendimiento deportivo
Unidad didáctica 1. Resiliencia y motivación en deportes individuales
Unidad didáctica 2. Resiliencia y motivación en deportes colectivos
Unidad didáctica 3. Regulación emocional del entrenador
Unidad didáctica 4. Liderazgo en alto rendimiento
Unidad didáctica 5. Claves psicológicas de entrenamiento y alto rendimiento
Unidad didáctica 6. Alto rendimiento en entornos 3.0
Módulo 7. Proyecto fin de master