Módulo I: Inteligencia Emocional

1. Inteligencia emocional

2. Características de las capacidades de la

Inteligencia Emocional

3. Las emociones

4. Identificar y expresar sentimientos

5. Como pedir a los demás

6. El Poder de la Empatía

7. La Expresión de la Ira

8. Como controlar la Ira

9. El origen de la Ira

10. La Ira y su efecto en la salud

11. La Ira, El Duelo y la Comunicación No

violenta

12. Evaluación

Módulo II: Productividad Personal

1. Antecedentes del Concepto de Produc-

tividad Personal

2. Factores que Intervienen en la Productiv-

idad Personal

3. Autoconocimiento y productividad per-

sonal

4. Aprender a conocerse

5. Autoestima y productividad personal

6. Como mejorar la autoestima

7. Motivación y productividad personal

8. Creando la tensión creativa de la moti-

vación

9. Atención y Concentración

10. Organización personal

Temario

600 Horas

11. Planificación

12. Listas de actividades

13. Manejo de las interrupciones.

Módulo III: La comunicación verbal y no

verbal

1. La comunicación delimitación y

comprensión contemporánea

2. Del gesto al verbo: el origen de la

comunicación

3. Etapas vitales de la comunicación

humana

4. Comunicación verbal: el territorio de la

palabra

5. Comunicación no verbal: un continente

oscuro

6. Dos modos de decir. Análisis

comparativo

7. ¿Genético o cultural? una pregunta

central de la comunicación humana

8. Líneas de investigación en el ámbito de

la comunicación no verbal

Módulo IV: Aplicar la psicología Positiva

en nuestras vidas

1. Introducción a la Psicología Positiva

2. Saber que la psicología positiva es una

ciencia

3. Valorar la ayuda de la psicología positiva

4. Conocer sobre la auténtica felicidad

5. ¿Qué necesitamos para SER felices?

6. Identificar los elementos que explican el

bienestar subjetivo

7. Visualizar los tipos de vidas felices

8. Consejos para SER feliz basados en

Seligman

9. Reconocer tu indefensión aprendida

10. Descubre tu optimismo aprendido

11. Acepta el sufrimiento

12. Tolera el dolor

13. Activa lo positivo de tus pensamientos

14. Activa lo positivo de tus sentimientos

15. Activa lo positivo de tu comportamiento

16. Promociona tu salud con inteligencia

emocional

17. Equilibra tu salud emocional con la

hormonal

18. Conoce los principales modelos de

fortaleza

19. Descripción de las fortalezas y virtudes

20. Construye tu autoconcepto y

autoevaluación positiva

21. Evaluación

Módulo V: Hábitos saludables para

nuestro bienestar

1. Incrementa la vitalidad psicológica y

corporal

2. Usa lo positivo de las técnicas

transpersonales

3. Oración como inspiración

4. Aplica música a tu vida

5. Acciona una cultura de la paz

6. Confecciona el arte del perdón y la

compasión

7. Ejercita la relajación

8. Realiza respiraciones continuas

9. Practica la meditación

10. Reconoce tu bioenergía

11. Valora los aromas y colores vitales

12. Facilita la toma de decisiones con

técnicas creativas

13. Fomenta la autoeficacia

14. Aplica la comunicación constructiva

15. Valora la prosperidad de las personas,

familias, comunidades y sociedades

16. Armonízate integralmente con la

naturaleza

17. Apertura y redondea tu vida y acepta la

del otro, somos diversidad

18. Inicia un estilo positivo con los “ojos abi-

ertos”

19. Evalúa el cambio necesario para tu cali-

dad de vida

Módulo VI: Mindfulness: Introducción a la

práctica.

1. Definiciones de Mindfulness.

2. Atención plena o conciencia plena para

vivir mejor.

3. Orígenes del Mindfulness.

4. Principios del Mindfulness.

5. Dolor, sufrimiento y felicidad.

6. Aplicaciones del Mindfulness.

7. Utilidad e importancia del Mindfulness.

8. Beneficios inmediatos de la práctica del

Mindfulness.

9. Programa de Mindfulness.

10. Técnicas del Mindfulness.

Módulo VII: Práctica profesional de

Mindfulness.

1. Mindfulness y psicoterapia.

2. Reducción del estrés y ansiedad basado

en Mindfulness.

3. Terapia cognitiva basada en Mindfulness.

4. Técnicas Cognitivas Conductuales y

Mindfulness.

5. Reducir las fobias con mindfulness.

6. Mindfulness: La relación terapéutica y el

terapeuta.

7. Fortalecimiento de habilidades necesarias

para todo terapeuta.

8. Mindfulness y educación.

9. Evaluación. Módulo VIII: Ejercicios de Mindfulness.

1. Técnica de las metáforas del Bambú y

del Río.

2. Ejercicio de la Claridad de las Aguas y

del Mono y Plátano.

3. Técnica de la metáfora: Los Dos Monjes.

4. Historia de las Dos Sortijas y el Polígrafo.

5. Imágenes y ejercicios de los Indios que

recogen leña.

6. Vivir a plenitud con mindfulness.

7. Liberar la mente de agitaciones y

frustraciones.

8. Música y mindfulness.

9. Ejercicios de mindfulness para niños.

10. Ejercicios de mindfulness para

adolescentes.

11. Los cinco sentidos.

12. Alimentación mindfulness.

13. Regar semillas positivas.

14. Ética del Mindfulness.

15. Autochequeo.

16. Críticas al Mindfuness.

Bibliografía del Posgrado