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Contenidos:Módulo 1: del 1 Julio, 2014 al 5 Agosto, 2014
Valoración Funcional (Antonio Moreno Campos)
Últimas Tendencias de Entrenamiento 1 (Lic.Manuel Alejandro Bejarano Bache, Prof.Manuel de Diego Moreno)
Últimas Tendencias...
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Contenido temático
Valorar estado salud clientes. Par-Q
Cine antropometría y valoración composición corporal. Pliegues, bio impedancia, perímetros.
Exploración aparato locomotor y balances musculares
Valorar...
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Conocer qué es, como concepto, la ADM.
Conocer los diferentes factores que determinan la ADM:
Factores Físicos
Factores Mecánicos/Biomecánicos
Factores Fisiológicos
Factores Neurosensitivos
Ampliar los conocimientos...
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Contenidos:
Conocer qué es, como concepto, el entrenamiento de fuerza para la mejora del rendimiento y saber diferenciarlo de un entrenamiento de fuerza tradicional (mejora de la fuerza máxima) o con fines estéticos/sociosaludables...
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Contenidos:
Introducción y Definiciones
Tiempo Límite
MLSS
Umbrales
Zonas de Entrenamiento
Recuperación Autonómica
Enfoque de Entrenamiento de Algunos Deportistas y Entrenadores Exitosos
¿Qué es el Entrenamiento...
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Contenidos:
Distintas maneras de cuantificar el trabajo resistencia.
Franjas trabajo cardiovasculares (RFC, VO2 max, FC), porcentaje velocidad competición, Percepción subjetiva.
Métodos entrenamiento resistencia. Continuos...
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Contenido temático
Definición. Clarificación del concepto 'Concurrente' en la misma sesión. Tipos de Entrenamiento Concurrente.
Características de los diseños de los programas de EC.
Fenómeno de Interferencia...
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Contenidos:
Entrenamiento de la Velocidad
Su posición dentro de las capacidades físicas. Relación directa con la fuerza.
Mejora de velocidad desplazamiento. 60 y 100 metros lisos (válido para opositores)...
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Contenido temático
El entrenamiento integrado contextualizado en el futbol.
Introducción.
Los sistemas dinámicos.
Estructura condicional.
La velocidad en el fútbol.
La fuerza en el fútbol.
La resistencia en el fútbol...
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Conferencia Debate de Webinar de Entrenamiento para la Salud. Prescripción en Patologías más Comunes
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Contenido temático:
Obesidad, Hipertensión, Diabetes, Insuficiencia Cardiaca, Artritis, Osteoporosis
Breve introducción de la enfermedad
Cuantificación del esfuerzo
Prescripción y programación...
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Contenido temático
Tercera edad
Clasificación de la 3ª Edad
Principales cuestiones fisiológicas en edad avanzada.
Prescripción de entrenamiento.
Embarazadas
Fases del embarazo y su implicación con la...
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Contenido temático
Análisis de la Técnica de pedaleo
Ajuste de posición en bicicletas 29’ y 27,5’
Tamaño del cuadro
Ruedas
Stem
Ancho del Manillar
Sillín
Altura del sillín
Retroceso del sillín
Desnivel...
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Conferencista Mg.Rodrigo Cauas
Contenido temático
Qué es liderazgo deportivo
Que entendemos por liderazgo situacional
Orientación a la tarea y a la relación en el liderazgo
Estilo de tomas de decisión
Liderazgo en el...
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Contenido temático
Definiciones, tipos de tensiones.
Indicaciones y contraindicaciones. Controles de seguridad.
Adaptaciones cardiovasculares agudas y crónicas al entrenamiento de fuerza.
Aplicación del Test de 1RM, controversias...
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Contenido temático y Docentes
Objetivos
Abordar las herramientas de programación desde el punto de vista científico y que el alumno conozca posibles alternativas que aún no han sido corroboradas mediante estudios.
Diferenciar...
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Contenido temático y Docentes
¿Qué es la electromiografía?
Implicación y análisis electro miográfico de los distintos ejercicios: ¿Cuáles son realmente efectivos?
Pectoral
Dorsal
Deltoides
Bíceps
Tríceps
Cuádriceps
Isquios
Gemelos
Glúteos
Variantes...
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Contenido temático y Docentes
Cuantificación del trabajo cardio-respiratorio
Franjas de trabajo
Trabajos continuos e interválicos
EPOC
Entrenamiento concurrente (implicaciones y prejuicios)
Diferentes maneras de organizar el trabajo
Comparación...
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Contenido temático y Docentes
Concepto entrenamiento funcional. El verdadero entrenamiento funcional. Ejercicios funcionales y cadenas cinéticas involucradas.
Distribución del entrenamiento funcional. Cross...
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Contenido temático y Docentes
LA CAPACIDAD DE REPETIR CAMBIOS DE DIRECCIÓN (Entrenamiento de alta intensidad intermitente en los deportes de equipo)
Perfil de actividad en los deportes de equipo
Las acciones intermitentes de alta intensidad
Factores...
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Contenido temático y Docentes
¿Qué es el entrenamiento con oclusión?
¿Cómo funciona el entrenamiento en oclusión?
Adaptaciones al entrenamiento oclusivo.
Componentes de la carga en el entrenamiento oclusivo...
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