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En el aeróbic y el step se realiza una actividad física que implica una alta dosis de gasto de energía a través del baile o del seguimiento de rutinas bailables o coreografías que ponen en movimiento al organismo y permiten gastar muchas calorías, por...
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El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es una disciplina...
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En SEFHOR – Sociedad Española de Formación apostamos por un método de estudio alternativo a la metodología tradicional. En
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Los beneficios que puede aportar la práctica de actividad física en la salud de las personas es un hecho indiscutible en la sociedad de hoy. Iniciativas a nivel mundial, europeo, estatal o autonómico se han puesto en marcha con el objetivo de convertir...
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