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: Nociones básicas. Anatomía y Fisiología en la mujer embarazada. Cambios por trimestres. Molestias más frecuentes durante el embarazo. La pelvis
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Practicar las asanas (posturas) más saludables para ti y tu bebé
Practicar una óptima respiración (pranayama)
Meditar
Relajación
Concretamente durante el primer trimestre:
En la práctica de clase iniciamos...
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