PROGRAMA
MÓDULO I
Imparte ; Montse Cob
Colabora: Mayte Criado, Nada Yoga.
- Contexto Social de la Mujer Embarazada.
- Anatomía y Fisiología general: Nociones básicas.
- Anatomía y Fisiología en la mujer embarazada.
- Cambios por trimestres.
- Molestias más frecuentes durante el embarazo.
- La pelvis y su movilidad.
- Mecánica Respiratoria.
- Fisiología de la Respiración.
- Los diafragmas.
- La función del sonido.
- Movimientos favorables durante el embarazo.
- Creando una secuencia.
- Modificaciones según trimestre.
- Adaptaciones según molestias.
- Trabajo básico con pelotas.
- Reposo después de la práctica.
MÓDULO II
Imparte; Montse Cob
Colabora; Anabel Gª Carabantes, comadrona.
- Yoga y la Mujer
- Anatomía y Fisiología: Profundizando.
- Asanas; beneficios, contraindicaciones.
- Secuenciando una clase.
- Adaptaciones especiales de las asanas.
- Ajustes en las posturas.
- Trabajo en parejas.
- Pranayama y embarazo.
- El sonido: Integración con las asanas.
- Conocimiento consciente.
- Comunicación e Información.
- Emociones: Apoyo.
- Recursos.
MÓDULO III - YOGA, PARTO Y NACIMIENTO
Imparte: Montse Cob
Colabora: Anabel Garcia Carabantes.
- Fisiología del parto y nacimiento.
- Movimiento del bebé en el parto.
- ¿Cómo influye la posición de la mujer en el parto?
- La pelvis en el parto.
- Movimiento y dilatación.
- Movimiento y expulsivo.
- El diafragma en el parto.
- Respiración en dilatación.
- Respiración en expulsivo.
- El sonido.
- El sonido y el dolor en el parto.
- El yoga como actitud ante el parto.
MODULO IV - YOGA Y POSTPARTO
Imparte; Montse Cob
Colabora; Elena Ferraris
- Fisiología del postparto.
- Asanas recomendadas.
- Incorporando al bebé en la práctica.
- Recuperación del suelo pélvico.
- Recuperación del tono abdominal.
- Necesidades emocionales