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Las técnicas de relajación son una herramienta alternativa para escapar del frenético ritmo de la vida en el que estamos inmersos y por lo tanto muy demandadas por la sociedad moderna. Continuamente estamos sometidos a una sobrecarga de estímulos estresantes...

. El patrón de tensión. Técnicas: Masaje de Aromaterpia. Visualizaciones. Relajación progresiva. Autohipnosis. Entrenamiento asertivo. Administración del tiempo