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Técnico Experto Entrenador Personal

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Temario completo de este curso

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL PERSONAL TRAINING
  1. Conceptos y definiciones
  2. Fitness
  3. Entrenamiento personalizado
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL PERSONAL TRAINER
  1. Definición del personal trainer
  2. Habilidades y funciones del personal trainer
  3. Requisitos técnicos del personal trainer
  4. Áreas de desarrollo
  5. Progreso del personal trainer
  6. Salidas profesionales
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PERFIL DEL CLIENTE
  1. Demandas
  2. Tipos de usuarios
  3. Factores clave del cliente
  4. Grupos de trabajo con los clientes
  5. Complicaciones en la relación laboral
  6. Comunicación con el cliente
  7. Plan de marketing
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EVALUACIÓN DEL ESTADO FÍSICO DEL CLIENTE
  1. Primer contacto
  2. Punto de partida y objetivos
  3. Valoración activa
  4. Factores de riesgo
  5. Resultados
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PLANIFICACIÓN Y DISEÑO DE UN PROGRAMA
  1. Estructuras temporales
  2. Planificación, programación y periodización del plan de entrenamiento
  3. Aspectos esenciales del programa
  4. Objetivos más demandados
  5. Fases del programa
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EQUIPAMIENTO Y ENTORNO
  1. Características del material necesario
  2. Factores ambientales
  3. Factores de medición
  4. Equipamiento en el aire libre o a domicilio
  5. Equipamiento en el gimnasio • Mantenimiento del material
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ADAPTACIONES ORGÁNICAS DEL ENTRENAMIENTO
  1. Características de la adaptación
  2. Factores ambientales
  3. Adaptaciones del entrenamiento aeróbico
  4. Adaptaciones del entrenamiento anaeróbico
  5. Sobreentrenamiento
  6. Desentrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA
  1. Características del entrenamiento de fuerza
  2. Beneficios del entrenamiento de fuerza
  3. Planificación del programa de fuerza
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
  1. Características del entrenamiento de resistencia
  2. Componentes del entrenamiento de resistencia
  3. Tipos de entrenamiento de resistencia
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO CRUZADO
  1. Características del entrenamiento cruzado
  2. Diseño del entrenamiento cruzado
  3. Ventajas del entrenamiento cruzado
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ASPECTOS NUTRITIVOS
  1. Nutrición en el personal training
  2. Alimentación y nutrición
  3. Pirámide de la alimentación saludable
  4. Necesidades energéticas
  5. Clasificación de los nutrientes
UNIDAD DIDÁCTICA 12. CONTROL DE LA EVOLUCIÓN DEL CLIENTE
  1. Herramientas de control del progreso
  2. Comparación del estado previo y del estado actual
  3. Previsión futura
UNIDAD DIDÁCTICA 13. ENTRENAMIENTO EN POBLACIONES ESPECIALES
  1. Ejercicio físico y grupos de población concretos
  2. Ejercicio físico y discapacidades
  3. Ejercicio físico y patologías • Problemas cardiovasculares
  4. Ejercicio físico y enfermedades
UNIDAD DIDÁCTICA 14. PRINCIPIOS PSICOLÓGICOS
  1. Psicología del deporte
  2. Repaso histórico
  3. Áreas de desarrollo
  4. Psicólogo deportivo vs. Personal trainer
  5. Psicología en las lesiones deportivas
UNIDAD DIDÁCTICA 15. LESIONES DEPORTIVAS
  1. Características de las lesiones deportivas
  2. Tipos de lesión
  3. Causas y prevención
  4. Tratamiento
  5. Rehabilitación
  6. Lesiones frecuentes
UNIDAD DIDÁCTICA 16. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Situaciones de urgencia
  2. Accidentes frecuentes
  3. Transporte de la persona afectada
  4. Prácticas de reanimación cardiopulmonar (RCP)
  5. Botiquín
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