PARTE I. TEORÍA

1.GENERALIDADES

• 1.1.Biología del envejecimiento
• 1.2.Características socio-afectivas
• 1.3.Características psíquicas

2.ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD

• 2.1.Consejos sobre la alimentación

3.¿CÚANDO HACER ACTIVIDAD FÍSICA?

• 3.1.¿Para qué hacer actividad física?
• 3.2.¿Dónde hacer actividad física?
• 3.3.¿Cómo realizar la actividad física?

4.DIRECTRICES METODOLÓGICAS

• 4.1.Finalidades de la actividad
• 4.2.Características del grupo
• 4.3.Programación
• 4.4.El material y la música como elementos de soporte
• 4.5.La música

PARTE II.TEÓRICO-PRÁCTICA

5.DESARROLLO TEÓRICO DE LOS CONTENIDOS

• 5.1.Actividades con objetivo preventivo y de mantenimiento
• 5.2.Actividades con objetivo básicamente recreativo, preventivo y de mantenimiento
• 5.3.Actividades con objetivo básicamente recreativo
• 5.4.Actividades gimnásticas con objetivo rehabilitador

6.FICHAS DE EJERCICIOS