Monitor de Aquagym CURSO OFICIAL Y FEDERADO

Monitor de Aquagym CURSO OFICIAL Y FEDERADO

E.P.D. Formación - Escuela Parasanitaria y Deportiva

Curso a distancia


140 
¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?

Objetivos

- Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel. - Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. - Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte. - Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma. - Adentrarse en la historia de la natación. - Conocer el desarrollo y la distintas metodologías que se pueden emplear en la natación. - Aprender los diferentes enfoques y aplicaciones de las actividades acuáticas. - Saber y poner en práctica algunas consideraciones pedagógicas para monitores de Aquagym. - Conocer las técnicas y aplicarlas de fitness acuático. - Crear actividades acuáticas educativas. - Conocer las diferentes técnicas básicas y estilos más utilizados en Natación. - Adquirir conocimientos con respecto a primeros auxilios y el salvamento acuático.

A quién va dirigido

A todos aquellos profesionales que se dedican al mundo de las actividades física y deportivas o cualquier persona interesada en formarse o ejercer como Monitor de Aquagym o aprender conocimientos sobre nutrición deportiva y Primeros Auxilios y RCP

Requisitos

No es necesario un conocimiento previo específico por lo que con nuestra experiencia y tus ganas podremos alcanzar las metas que este curso tiene preparadas para ti.

Temario completo de este curso

Con carné profesional FEF + certificado ESREPS

MANUAL DIDÁCTICO + DVD

AULA VIRTUAL

En ella podrás encontrar las pautas de estudio, resolver tus dudas y charlar con otros compañeros del centro.

Bolsa de empleo gratuíta

Semanalmente serás notificado vía email de las ofertas publicadas diariamente en Infojobs relacionadas con este curso: una gran cantidad de ofertas de trabajo de las mejores empresas del país, para nuestros alumnos.

TEMARIO
BASES TEÓRICAS

El concepto de salud y bienestar
Evolución de las Actividades Acuáticas
Beneficios del entrenamiento Acuático
- Comparativa en el Medio Terrestre
- Por qué practicar gimnasia acuática

CARACTERÍSTICAS DE LA GIMNASIA ACUÁTICA

- Propiedades del Medio Acuático
- La Flotación, el equilibrio, la resistencia, la hipogravidez, la presión hidrostática


PRINCIPIOS DE LA GIMNASIA ACUÁTICA
- Densidad y Flotación
- Fuerza, poder y velocidad
- Inercia
- Turbulencias
- Contracorrientes
- Palancas
- Acción y reacción

CONSIDERACIONES SOBRE EL MEDIO ACUÁTICO
- La temperatura del agua
- La música
- La profundidad


ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE GIMNASIA ACUÁTICA
- Primera fase: Calentamiento
- Segunda fase: Actividad aeróbica
- Tercera fase: Tonificación y control
- Cuarta fase: Vuelta a la calma
ELABORACIÓN DE UNA SESIÓN ACUÁTICA
MATERIAL PARA GIMNASIA ACUÁTICA

- Zapatillas
- Aletas
- Flotadores tubulares
- Mancuernas
- Tobilleras de Flotación
- Pinza nasal
- Tabla
- Pull - boy
- Otros materiales
CONSEJOS Y PRECAUCIONES

HABILIDADES FUNDAMENTALES
- Remo (Sculling)
- Equilibrio, alineamiento y eje
- Aumentar o reducir la intensidad del ejercicio mediante el uso de palancas
- Posición de las manos
- Monitorización de la respiración

MOVIMIENTOS BÁSICOS
- Caminata
- Cambio de dirección
- Trote
- Saltos
- Patadas
- La mecedora y los balanceos
- Tijeras
- Paloma


CONCEPTOS BÁSICOS

  • Fórmulas para realizar las técnicas de trabajo
  • Pautas para ejercitar la velocidad y la fuerza
  • Posición de trabajo: Posición baja, superficial, suspendida, neutral, posición de los brazos.
  • Posición del hombro, giro del hombro, giro de cintura y extensión.
  • El águila.
  • Tracción con la tabla de resistencia

ESTIRAMIENTOS DE COMPENSACIÓN
- Estiramiento de hombro y omóplato, de la zona externa del brazo, apertura anterior, expansión posterior, alargamiento dorsal, estiramiento del cuello.


NUEVAS DISCIPLINAS Y MEDIO ACUÁTICO

  1. Aquaerobic
  2. Aquastep
  3. Watsu
  4. Water Pilates
  5. Barra de danza acuática
  6. Aquachi
  • Actividades Acuáticas para bebés
  • Actividades Acuáticas para embarazadas
  • Actividades Acuáticas para mayores
  • Actividades Acuáticas para discapacitados
  • Hidroterapia durante el embarazo
  • VÍDEOS DEMOSTRATIVOS
  • MÚSICA ESPECIAL PARA AQUAGYM
  • JUEGOS ACUÁTICOS EDUCATIVOS

Ver más