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Este curso le proporciona ampliar los conocimientos como monitor de yoga, donde el alumno aprenderá la historia de esta disciplina, su evolución, los principios básicos, principios fundamentales y los conceptos de la filosofía energética, las técnica de respiración, la relajación y el yoga, la meditación, la visualización creativa, la programación y la metodología en las sesiones de yoga.
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Temario completo de este curso
1. El aparato locomotor. Sistema óseo y articular
2. El aparato locomotor. Sistema muscular
3. El aparato locomotor. Sistema muscular (ii): músculos hipopresivos
4. Anatomís y fisiología del aparato respiratorio
5. Anatomía y fisiología des sistema circulatorio y nervioso
6. Biomecánica deportiva
7. Metabolismo en fisiología del ejercicio
8. Psicología humano y deportiva
9. Ergonomía y deporte
Bloque ii:
10. Monitor de yoga: descripción y competencias
11. El yoga: historia y evolución
12. Tipos de yoga
13. Filosofía energética
14. Técnica de respiración
15. La relajación y el yoga
16. Meditación
17. Kriya yoga: los mudras
18. La visualización creativa: el yoga nidra
19. Programación y metodología en las sesiones de yoga
20. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
21. Primeros auxilios en la actividad física deportiva-recreativa: yoga
22. Sistema músculo esquelético: introducción a la biomecánica del movimeinto
23. Asanas: el saludo al sol
24. Asanas básica
25. Asanas intermedias
26. Asanas avanzadas
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