Mindfulness aplicado al entorno empresarial
Schiller International UniversityCurso presencial
Madrid
500 €
Duración : 8 Meses
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A quién va dirigido
Profesionales y directivos de empresa que desean descubrir MINDFULNESS, conocer de forma clara y rigurosa qué es, sus fundamentos científicos, técnicas y actitudes de la práctica de la atención plena, experimentando sus efectos en primera persona y encontrando formas de aplicarlo en su vida profesional y personal.
Temario completo de este curso
Qué es Mindfulness o atención plena
TEMA 2.
La mente que divaga y el piloto automático
TEMA 3.
La base científica del Mindfulness
TEMA 4.
Percepción y consciencia
TEMA 5.
Pensamientos y emociones
TEMA 6.
Conexiones mente-cuerpo
TEMA 7.
Mindfulness y estrés: Reactividad al estrés, Fisiología del estrés, TEMA 8.
Reacción vs Respuesta; Estrategias de afrontamiento
TEMA 9.
Mindfulness en la comunicación y las relaciones
TEMA 10.
Autocuidado y compasión / autocompasión
TEMA 11
Integración de Mindfulness en la vida personal y profesional
TEMA 12.
Balance y cierre
2.720 € 680 €
60 €
256 €
340 €
+ IVA
Precio a consultar