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Curso de Prevención del Estrés Laboral

Curso de Prevención del Estrés Laboral

ADM Business School

Curso presencial

Madrid


3001-4000 €

El estrés se presenta como una realidad fuertemente asentada en la cultura de nuestras empresas desencadenando toda una serie de efectos íntimamente nocivos para el trabajador y su desempeño laboral.

Tomar conciencia de las consecuencias de una gestión incorrecta de la presión es el primer paso al que nos llevará a fomentar un desarrollo sano y productivo de nuestras actividades a lo largo del tiempo

Un analisis personal de la situación hacen de este programa una experiencia extremadamente práctica buscando los desencadenantes del estrés y las herramientas para una previsión y manejo adecuado de cada situación.

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Sedes

Localización

Fecha inicio

Madrid

Temario completo de este curso

Contenidos

  • Definición del estrés.
  • Causas que hacen que aumente el estrés.
  • Respuestas fisiológicas.
  • Respuestas comportamentales.
  • Respuestas cognitivas.
  • El estrés laboral y sus consecuencias.
  • Técnicas para afrontar el estrés. Respiración, relajación, visualización o imaginación guiada.
  • Habilidades sociales para el manejo del estrés en situaciones laborales.
  • Bio-feedback como herramienta de medida y ayuda.
  • Medidas de protección y prevención.
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