El curso introductorio está dirigido a todos aquellos interesados en el bienestar y crecimiento personal a través de diferentes dimensiones que incluyen el relacionamiento con nuestro cuerpo físico, emocional y mental; por medio de la alimentación saludable y la práctica de yoga. Madres y padres entusiastas de la cocina, jóvenes exploradores de sabores, personas interesadas en mejorar sus hábitos alimenticios, curiosos sobre temas de la vida cotidiana. Para aquellos adultos mayores que deseen conocer los beneficios de estas prácticas milenarias para potenciar su vida tanto física como social.