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Curso de conciliación de la vida familiar y laboral

Curso de conciliación de la vida familiar y laboral

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Conciliar requiere de recursos adecuados que permitan compatibilizar los diferentes roles que las personas han decidido asumir tanto en el entorno laboral, personal, familiar como social.

Hace unos años desde el ámbito laboral se consideraba que la vida familiar pertenecía a la esfera privada y, por lo tanto, no se emprendían acciones que pudieran interferir en ella. En la actualidad, las organizaciones se preocupan por la vida personal de la plantilla, no solo para mejorar su imagen corporativa, sino como parte esencial de la misma.

La conciliación va dirigida a todas las personas, hombres y mujeres, que quieran llevar una vida plena que abarque todas sus facetas. La clave está en cómo repartimos nuestros recursos teniendo en cuenta que uno de ellos, el tiempo, es limitado.

En la conciliación intervienen diferentes agentes. El Estado y sus políticas, las Personas y sus estrategias individuales y las Organizaciones que cada vez incorporan más medidas de conciliación que van más allá de lo establecido en los reglamentos y convenios. La finalidad de estas acciones es que las personas desarrollen todo su potencial y consigan incrementar su satisfacción y su rendimiento.

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Objetivos

Analizar los desequilibrios existentes en el reparto de tiempos y tareas en los diferentes ámbitos para desarrollar las habilidades precisas para su gestión, prestando atención a las cargas y los factores de riesgo y sus efectos en la calidad de vida y el desarrollo profesional y personal. Conocer los fundamentos básicos de la conciliación de la vida laboral, familiar y personal, la normativa existente, las posibles medidas a poner en marcha y ejemplos de buenas prácticas llevadas a cabo en organizaciones.

A quién va dirigido

Personas que quieran conciliar las diferentes áreas de su vida, desarrollando estrategias para ello. Responsables de personal o RRHH encargados de políticas sociales y representantes sindicales que precisen de una fundamentación para desarrollar medidas de conciliación.

Temario completo de este curso

UNIDAD 1: Conciliación de la vida laboral, personal y familiar
  • 1. La conciliación
  • 2. Ventajas de la conciliación

UNIDAD 2: La socialización de género: género y corresponsabilidad
  • 1. La socialización de género
  • 2. La socialización de género: cómo aprendemos a ser mujeres y hombres
  • 3. Cómo aprendemos a ser mujeres y hombres

UNIDAD 3: Aplicaciones para la conciliación
  • 1. Legislación en materia de conciliación
  • 2. Negociación colectiva e individual en las organizaciones

UNIDAD 4: Aprende a decir que no
  • 1. Comportamiento asertivo: aprende a decir que no.
  • 2. Desarrollando la asertividad

UNIDAD 5: Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
  • 1. Asertividad ante situaciones conflictivas: 8 técnicas
  • 2. Fórmulas para superar las presiones y la manipulación
  • 3. Otras pautas de actuación

UNIDAD 6: ¿Tengo yo estrés?
  • 1. Los indicadores del estrés

UNIDAD 7: Aumenta tu energía y relájate.
  • 1. Técnicas que ayudan a reducir el estrés. Aumenta tu energía y relájate
  • 2. Intervención cognitiva
  • 3. Intervención anatomofisiológica
  • 4. La relajación

UNIDAD 8: Potencia tus capacidades mentales
  • 1. Diferentes tipos de inteligencia
  • 2. Condicionantes personales y externas que afectan a la memoria
  • 3. Tipos de memoria
  • 4. Bases para la memorización
  • 5. Aprende a combinar técnicas para mejorar tu memoria

UNIDAD 9: Habilidades de gestión personal
  • La planificación y la gestión del tiempo
  • Establecer prioridades.
  • Mejora tu planificación.
  • Aprende a fijar objetivos
  • Ocho pasos para aumentar tu efectividad

UNIDAD 10: Bienestar y equilibrio
UNIDAD 11: Plan personal para tomar las riendas de tu vida
  • 1. Elaboración de tu Plan personal para el desarrollo de competencias y el aprendizaje
  • 2. Desarrollar el plan de acción
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