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Objetivos
1. Ofrecer una formación especializada en el área de la educación física y el deporte, dentro del ámbito del Ciclo Indoor. 2. Conocer la estructura y componentes básicos de la sesión de ciclo indoor; intensidad de trabajo, ejercicios básicos, tipos de pedaleo, ejercicios en grupo, la música. 3. Estudiar la fisiología aplicada; adaptación del organismo al esfuerzo, intensidad de trabajo, vías metabólicas, gasto energético, termorregulación, hidratación, nutrición. 4. Conocer los sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: resistencia, fuerza, velocidad, elasticidad y flexibilidad, periodización de la temporada.
A quién va dirigido
1.-Profesionales del área deportiva. 2.-Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en el campo del Ciclo Indoor.
Requisitos
La enseñanza de este Curso Online es hoy por hoy una auténtica alternativa de formación para aquellas personas que, por distintos motivos, no pueden o no desean acceder a un programa de tipo presencial. Nuestra metodología, además, garantiza una atención individualizada al alumno.
Temario completo de este curso
NIVEL DIDÁCTICO I: MONITOR EN CICLO INDOOR I
1.1 La bicicleta y otros aspectos relacionados con ella
1.2 Estructura y componentes básicos de la sesión de ciclo indoor (ci)
1.3 Aspectos metodologicos del ciclo indoor (ci)
1.4 Fisiología aplicada al ciclo indoor (ci)
1.5 Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor (ci)
1.6 Aplicación práctica DVD
1.7 Autoevaluación
NIVEL DIDÁCTICO II: MONITOR EN CICLO INDOOR II
2.1 Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos en el ci
2.2 Aspectos fisiológicos a tener en cuenta
2.3 Entrenamiento con pulsómetro
2.4 Entrenamiento por sensaciones
2.5 Propuesta de trabajo feda
2.6 Sistemas de entrenamiento específicos del ci
2.7 Planificación del entrenamiento en ci
2.8 Poblaciones especiales y ci
2.9 Edición musical
2.10 Aspectos metodológicos de la sesión de ci
2.11 Aplicación práctica DVD
2.12 Autoevaluación
NIVEL DIDÁCTICO III: MONITOR EN CICLO INDOOR III
3.1 Contextualización del gimnasio en nuestro país
3.2 Ciclismo indoor
3.3 Técnica
3.4 La vestimenta y complementos
3.5 La música
3.6 Fisiología del esfuerzo
3.7 Sistemática del entrenamiento
3.8 Ciclismo indoor y salud
3.9 El técnico en ciclismo indoor
3.10 Desde la planificación hasta la evaluación
3.11 Autoevaluación.
3.12 Conclusión.
1.520 € 380 €
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