Ciclo Indoor Avanzado (Spinning)
Únicas Formacion SlCurso a distancia
296 € 148 €
Duración : 3 Meses
Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
Objetivos
Desarrolla habilidades en torno al trabajo con música, adquiere habilidades en torno a distintos tipos de entrenamientos, conoce los distintos tipos y fases de pedaladas.
A quién va dirigido
A cualquier persona, ya que estamos ante un curso muy dinámico.
Requisitos
No es necesario cumplir con requisitos previos para realizar esta formación.
Temario completo de este curso
MÓDULO I. CICLO INDOOR COMO DISCIPLINA
- Tema 1. Definición y concepto de ciclo indoor
- Tema 2. Evolución histórica y tendencias del ciclo
- Tema 3. Modalidades del ciclismo indoor
- Tema 4. Beneficios del ciclismo indoor
- Tema 5. Nivel de entrenamiento
- Tema 6. Vías metabólicas en el entrenamiento de la resistencia
MÓDULO II. CONDICIONANTES PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
- Tema 7. La bicicleta
- Tema 8. Técnica básica sobre la bicicleta
- Tema 9. La sala de ciclo indoor
- Tema 10. Indumentaria adecuada
MÓDULO III. EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL CICLO
- Tema 11. Estructura básica de una sesión
- Tema 12. Técnicas y ejercicios
- Tema 13. La escala de Borg
- Tema 14. La música
- Tema 15. El instructor de ciclo
MÓDULO IV. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
- Tema 16. Lesiones musculares y articulares
- Tema 17. Primeros auxilios
- Tema 18. Patologías específicas derivadas del ciclo
MÓDULO V. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
- Tema 19. Bases anatómicas y fisiológicas
- Tema 20. Aparato locomotor
- Tema 21. Aparato respiratorio
- Tema 22. Aparato circulatorio
MÓDULO VI. NUTRICIÓN DEPORTIVA
- Tema 23. Bases alimenticias
- Tema 24. Suplementación y ayudas ergogénicas
189 €
197 €
388 € 69 €
IVA exento
190 €
399 € 89 €